各位巨巨大家好
小弟最近比較想練勤勞一點
爬文一陣子請了版上推薦的教練
家裡也買了複合式的臥推深蹲組
不過因為大多住在公司
教練建議我買一組大重量的器材比較方便練
我想說新手可以用迪卡儂50kg的那組
不過教練說用這個馬上就會不夠重了....
不過網路上組合式的價格動輒5000-15000怕買到地雷
想問看看有沒有可以推薦的項目
至少要明顯超過上面說的50公斤
然後因為是放公司所以不考慮
買太巨大的器材（架子那些如果小調動帶走不方便）
預算希望一萬以內吧qq
想買個耐用一點的
如果真的超過但很推的就..
想辦法其他地方省下來去買

50kg不夠重 您一定很巨

50KG很快就不夠用了 這哪門子新手啊XDD

50真的很快就不夠用了。不用提深蹲硬舉

買到50+ 還是去健身房吧

你有和教練說是放在公司的嗎

50公斤啞鈴不夠重，你是不是體重150kg?

50kg啞鈴很快就不夠用了 這是謙虛自稱新手啊？

迪卡儂就好了 有那麼快破關嗎

這一定很巨。 五十公斤啞鈴不夠用......兩手就一百公斤

您客氣了巨巨巨....

迪卡儂蠻好脫手的 到時候再去健身房還是轟菌升級

我用了一年還在用 真羞愧

等等，50kg不是指總重50嗎？分配兩手就是單手25，硬舉深蹲不說，臥推也不用3個月吧

樓上一定很巨

ok，如果是女生那我收回，正常男性，一週4練以上，25kg*2握推，新手3個月達成，這很正常吧？

應該是25KG*2的啞鈴吧 男生的確有可能不夠重

ㄧ邊25kg的話還滿普通的吧？！

買調整式啞鈴啊，一邊90磅，應該很夠用買兩隻一萬有找

50是總重啦...我不是什麼巨qq組合我看到90*2沒那麼便宜耶。。。

我練了一年啞鈴上胸推還只有20kg

同樓上 我也練了一年單手啞鈴卡在55磅卡很久了 60一直上不去..

我也是練一年多..不過跟版上大大比還算新手就是了

弄一組槓鈴+W槓+啞鈴與通用槓片全包約8K吧

太壯了吧 一定很巨

健身房練兩年多，55lbs(單手)啞鈴臥推可以一組二十下

50在大肌群本來就很不夠了吧...

買50kg組再另外買槓片 那組附的槓可承重160kg自己測200其實也沒問題 但安全起見槓片還是盡量不要放超過160

謝謝各位 買了90lbx2的用看看