有在看舉重的板友這幾天應該瘋狂被洗版，非常精彩！幫大家節錄幾個精華的畫面。
https://www.instagram.com/p/B2tyDMSgMTa/
呂小軍 個人認為最帥氣的一把(還帶著下背傷)
https://www.instagram.com/p/B21mI1nA3TZ/
大家都喜歡的山本俊樹
https://www.instagram.com/p/B265IYtgdzD/
不斷破紀錄的神獸Lasha Talakhadze才25歲(嗚嗚嗚我25歲在幹嘛)
https://www.instagram.com/p/B2rNOK7n9dH/
台灣之光！
懂的越多再看這些驚人運動表現都會有跟以前不一樣的想法，除了讚嘆之外更可以了解他
們的在幹嘛，下蹲接相較於分腿雖然可以比較深但支點都在額狀面(左右)上，矢狀面
(前後)跟水平面(旋轉)上就不能有偏差，不論是活動度或是動作上的難度都高上許多。
呂小軍那個腿軟(踉蹌？)就會覺得真的很極限，令人振奮！
最近在爆發力訓練上的心得便是：快！
你在做一個爆發的動作，你看起來要很爆發。
就像Lasha Talakhadze那三抓都很快大家就會覺得可以再重，但反過來想訓練的時候反而
是只要你快而不是要重量(重點在神經的強度)。