我是買ON 粉狀肌酸，大約兩星期前開始吃
其實填充期前四天我就感覺有點胃酸逆流，一直到昨天真的胃不太舒服去看醫生說是胃發炎
但我回想起來這倆星期我都是正常三餐，不吃其他食物
請問有人也是這樣嗎？是否該考慮停用肌酸？還是換成膠囊式的？
https://i.imgur.com/65hOTJA.jpg
作者:
chinapig (正港中國豬)
2019-10-03 15:21:00有些人會有澇賽的情況
作者: NewbieShiba (Newbie) 2019-10-03 15:28:00
盡量跟著正餐時期吃肌酸看看？
作者:
mon2009 (無聊男子一號)
2019-10-03 17:25:00我補充期也有一樣的情況，感覺真的不太舒服
作者: chh7526 (很無聊的人) 2019-10-03 18:23:00
有正常飯後吃嗎？
作者: givemeahug (hug) 2019-10-03 19:16:00
試試看飯後呢
作者:
ohboom (ohboom)
2019-10-03 20:21:00我餐後吃完全無腸胃問題（但我腸胃不太好）==
作者:
benboy (benboy★とし)
2019-10-03 20:44:00都配合食物一起吃
作者:
lpg8ya (YA)
2019-10-03 21:09:00我也有這樣過，一次喝三份然後還吃地瓜，過一小時就吐胃酸，反胃，過兩天才好
作者:
sumton (CHCH)
2019-10-06 13:59:00我原本也是會拉的類型，大概習慣個1禮拜就沒事了但還是要看體質