大家好，我們是南部運動健身的同好群組。
創群至今已經滿2年囉～是個溫馨的運動健身小群組，群組內的成員來自台南高雄各行各
業，有新手也有重訓經驗比較豐富的群友，但都是抱持著想運動及進步的心態而加入的。
固定會到健身房做小型的團練及運動交流。群組活動基本以運動健身為主，平常也會閒聊
抬槓。
收人標準為有強烈意願接觸重訓或是有在重訓的人，且能夠配合在健身房錄影片上傳雲端
資料夾。
群組歡迎交朋友，但群主會檢視及督促加入者是否真心想運動，若只是來沾醬油把哥把妹
或是另有其他企圖想法的人，在管理人員觀察和舉報後會大刀闊斧。
目前還是以高雄台南地區為主，只要是想努力運動，喜愛重訓的夥伴都歡迎參加。
群組不定期會舉辦小比賽，目前已經舉辦過三項大賽，屁屁長大比賽，減脂比賽等等...
以下分享最近的減脂比賽其中一位群友成果
https://i.imgur.com/TosjQPi.jpg
以下簡單說明群組運作流程：
進群後無論有無底子都先列入新手區，需先通過六大動作（槓鈴深蹲，槓鈴硬舉，槓鈴臥
推，站姿肩推，槓鈴划船，引體向上），另外因應有些人可能會有活動度上的問題，六大
動作都有各自的替代動作，過關的話便可進到進階區。
進到進階區的人便是以交流為主，兩週會指定一個肌群，每兩週換一個肌群，每個禮拜上
傳一個會用到指定肌群的影片即可。
本次收人約收14人，來信越有誠意越能讓人感到你對重訓充滿熱情越會優先錄取，目前收
人還是以高雄台南為主，沒被收到的人也不要森氣氣唷~
欲加入者煩請先填寫個人資料表單
表單連結如下：
https://reurl.cc/mdy5gV
麻煩附上Line ID以及簡單自介在表單裡的我還想說什麼那格欄位
P.S.想加入群組的人記得賴的加入好友功能要開啟，之前常常遇到輸入賴id卻搜尋不到的
情形，如果搜不到就無緣囉~
推推幫我留言說 咦 教練不是退出了 裡面還有教練嗎？朋友沒PTT帳號 幫他PO
作者:
rcahxrta (idminer124)
2019-11-04 21:42:00咦 教練不是退出了 裡面還有教練嗎？
作者: afai0 (獄神牙) 2019-11-04 21:47:00
好心動喔！我也想加！只是想先請問一下幫忙看動作的人有教練資格嗎？或是有相關證照嗎？沒有惡意！單純想了解。謝謝
群組現在主要是以交流為目的，好像不一定要有專業教練吧？文中也沒提到群組有教練的事情，怎麼有人對群組有沒有教練這麼在意XD看動作的人，有人有c級證照，有人有健體比賽經驗，有人曾經當過教練，幫忙大家看六大動作是完全沒問題的
沒有專業教練 怎麼知道動作O不OK 到時受傷怎麼辦 只有C級就不要拿出來說了 更不要說去比健體還沒得名我還參加過斯巴達勒
作者:
Sea312 (小海)
2019-11-05 00:23:00現在群組以交流為主喔，如果怕受傷麻煩花錢請專業的教練，群組也沒有收你錢，反而群主自掏腰包辦活動^_^
作者:
sumton (CHCH)
2019-11-05 00:35:00每次寄都被pass,我想還是算了
作者:
IDidenty (Zealous)
2019-11-05 09:27:00每次都被pass，篩選標準是正妹優先錄取嗎？
作者:
iuo (iuo)
2019-11-05 12:23:00北部表示羨慕
作者:
Wilson0319 (電音魂electronic)
2019-11-05 12:43:00呆在裡面快兩年了，不錯的團給推
作者: acegikmp (阿超) 2019-11-06 14:37:00
每次都被pass也太悲傷了ㄅ，幫QQ
作者:
ysl8089 (拉仔)
2019-11-07 10:33:00想加入～～太晚看到表單已經不能填惹QQ