Re: [討論] 壓力褲對練腿的幫助

作者: Solidsoft (軟硬兼施)   2019-11-12 01:34:49
※ 引述《p09171989 (風中蟾蜍)》之銘言:
推 Mountain168: ACSM研究指出 壓力褲有助於肌肉恢復 11/11 23:21
看了覺得很有趣,翻了一下大概是指這篇?
Compression Garment Promotes Muscular
Strength Recovery after Resistance Exercise
DOI: 10.1249/MSS.0000000000000359
受試者只有九人,覺得少少
順帶一提,受試者穿的是 UA Recharge®能量強力伸縮型系列
"訓練後除了洗澡外要穿一整天"
其他相關的研究,也有提到在運動表現上大多沒啥顯著效果,例如在等級較高的跑者上
或者三鐵選手上
另外提到有促進恢復效果的幾篇研究上,都是保守描述:「可能」會促進恢復
而且也要考慮到安慰劑效應
所以這個效果大概處在穿與不穿之間吧
跟追蹤器也是處在有與沒有之間的狀態差不多呢 (欸)
作者: Mountain168 (慕斯卡多)   2018-11-11 23:21:00
ACSM研究指出 壓力褲有助於肌肉恢復
作者: Mrgoat (山羊先生)   2019-11-12 09:35:00
看來壓力褲的效果也在有和沒有之間
作者: wemee (方天畫)   2019-11-12 10:19:00
你沒去觀察 它就處於恢復與不恢復之間 你若去觀察 它就坍塌
作者: Mountain168 (慕斯卡多)   2019-11-12 10:49:00
https://is.gd/YVeZ5qhttps://is.gd/lcEaui壓力衣我個人的想法是 原理有點像肌肉幫補作用,幫助血液循環、促使營養成分與代謝物質傳遞,壓力係數也有影響,等待專家解謎
作者: ChenYenChou (obov)   2019-11-12 11:41:00
有跟沒有之間這句真的很科學
作者: ppp369 (你夠了喔!)   2019-11-12 12:23:00
推 有跟沒有之間
作者: xxhunter (國導啦.......)   2019-11-12 13:55:00
穿了覺得有就有啊 就算是安慰劑也是壓力褲帶來的效果穿了信心加乘 隨便也多推五公斤
作者: neverdie1996 (buckybarnes9)   2019-11-12 14:14:00
薛丁格的壓力褲
作者: filet (無力中)   2019-11-12 15:11:00
事實上就是安慰劑啊
作者: licklabium (76600ferio)   2019-11-12 23:18:00
薛丁格,是你??!!
作者: phage1807 (肥雞)   2019-11-13 15:01:00
要是安慰劑效應能讓你多蹲五公斤,這樣長期訓練下來也算是有成效吧

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