※ 引述《AngryYouth (森寶)》之銘言：
: 不知道可不可以在這裡問
: 如果不行的話再麻煩巨巨健女人悶提醒
: 是這樣，前陣子覺得女上越來越吃力
如果把它視為一種運動
那解決的辦法很簡單
就是去買一條吸盤軟膠陽具
把它垂直插在妳房間的磁磚地板上
然後每天內褲脫掉蹲下去練它個四十分鐘
我就不相信兩三個月後這個專項還強不起來
至於其他有氧重訓或基礎體能你愛做不做隨你高興
以神兵王的看法是你還有時間去練跑步或深蹲的話，不如繼續回房間做實戰演練
畢竟這門專項又不需要多強大的肌群或肌力，也沒什麼時間或紀錄要破的門檻
而是屬於普通人練得愈熟就愈輕鬆的項目範圍
沒聽過練房中術還需要上健身房做輔助訓練或是要先蹲幾倍體重才能成功的
道理就跟歐美人適應蹲式廁所一樣，每天蹲每天練大概兩個禮拜就能順利如廁了
哪需要先去健身房練深蹲全蹲臀推什麼的才去挑戰蹲式廁所
廁所就在那邊你每天進去蹲著練習就夠了啊