嗨，大家好，我是比爾，是一個普通的健身愛好者
在大約四年前的時候開始接觸健身
不過當時健身的動力不高，一直都是斷斷續續的做
所以也就一直沒有練出什麼成果
不過在去年七月的時候我下定決心要開始認真健身
到健身房簽了兩年約，開始我的健身生活
可能是因為有做功課的關係吧，在訓練的時候心情上還算踏實
就這樣過了一年之後，我覺得現在的自己應該算是有愛上健身這件事
雖然成績還很差，不過也正在穩定進步中
（不過就不貼三項成績或是身材照出來讓大家見笑了）
三個月前，我起心動念開始拍了一些跟健身有關的影片
內容是有關如何養成健身習慣的一些心態和觀念上的建議
主要是因為覺得健身真的是一件讓我感到很開心愉悅的事情
不只是訓練的時候覺得享受，慢慢看到自己身材變好也讓我自己很滿足
所以想要跟大家分享我這段時間以來的心得
希望可以幫助到一些想要健身卻還沒下定決心，或是正在健身卻覺得很難養成習慣的人
（影片內容幾乎不涉及動作技術等等專業知識，所以應該不會害到人）
我了解我健身的資歷尚淺，拍的影片說的內容也許沒什麼說服力
但我想也許其中有些論點還是能夠碰巧說到某些人的心坎裡
所以還是拍了這些影片，然後PO到這裡分享給大家
當然不可否認我也是希望可以透過PTT這個平台宣傳自己的頻道
但還是希望大家鞭小力一點，有什麼意見我都會認真聽進去的
剛起步的超微型youtuber需要大家的支持和鼓勵
謝謝各位了
https://youtu.be/pQ4Yo18zAFs
這一隻影片的主題是打敗偷懶，幫助我們養成健身習慣的兩個方向