請問各位
小第一直以來都有上背酸痛緊繃的問題
酸痛感覺是在大小菱形肌附近
但我一天大概按摩一次也沒啥效用（用按摩槍、花生球）
自己本身有在打羽球
我覺得這個酸痛的感覺已經會影響到我上半身轉體的動作
甚至連我深呼吸橫隔膜往下撐的時候都會有酸痛感
想請問台北有無推薦的物理治療師或是運動治療
因為我的問題可能不是單純的一個點
可能是由其他部份造成
所以我需要更專業的深層評估與治療
謝謝

秉格物理治療所 董怡辰治療師

我也會 我深呼吸右背就會有刺痛感用力揉壓後背肋骨第一第二根會暫時緩解 但沒多久又痛

肩頰骨內內嗎肩胛

我也是菱形肌痛好多年，甚至影響到我睡眠，後來醫生診斷有上交叉症候群，適度的放鬆胸肌，強化背部肌肉，目前情況有明顯改善，建議還是先看個醫生了解病因出在哪邊

反正都還是得先給復健科開轉診單

推薦板橋江子翠康之苑

癒健 康復 夢飛翔

安健維康，在捷運小巨蛋站附近。之前受傷也是推拉跟呼吸會有痠痛感，去看物治是後鉅肌的關係

力康？你要的他都有

看看肩膀的狀況 試試放鬆對側肌肉?

長時間用電腦的上班族嗎？

我跟原po狀況一摸一樣 連轉腰背也會疼痛