※ 引述《JennyChien (天地非人間)》之銘言：
: 而另一篇研究CrossFit 的研究結果也顯示，
: 進行6週、每週3次
: 8~20分鐘包含暖身和緩和運動，最大心跳率超過85%的間歇式訓練，
: 可以有效提高過重和肥胖成人的胰島素敏感度和改善代謝症候群的指標數值。
之前版上就戰過CrossFit
→ hangar: crossfit哪裡專項 什麼都要玩一點 三鐵完再叫你去挺舉02/05 05:46
→ hangar: 叫人做有氧完體力耗盡然後去挺舉就是一個愚蠢的東西 極02/05 06:10
→ hangar: 限體能王從頭到尾都是徒手動作而已02/05 06:10
→ hangar: 好像叫你13分鐘跑完三千公尺馬上接著大重量深蹲說是在挑 02/05 06:12
→ hangar: 戰極限? 別鬧了02/05 06:12
→ hangar: 國外很多crossfit比賽就是那樣是你沒看過 高強度有 02/05 12:55
→ hangar: 氧完馬上挺舉或硬舉 原來有的人眼裡這叫"實用" "生死關頭 02/05 12:55
→ hangar: " 確實啦 這種愚蠢的編排的確會讓人自己砸死自己 不用 02/05 12:55
→ hangar: 等獅子來追你啦 難怪創辦人賺爽爽還有廣大信徒 運動界 02/05 12:55
→ hangar: 妙禪當之無愧 02/05 12:55
→ hangar: moy5566? https://youtu.be/h2aIW1uFeps 02/05 13:01
→ hangar: 大太陽底下跑步完還攀爬然後去做舉重動作? 真優秀的一項 02/05 13:04
→ hangar: 運動 安排的很好 完全合理 這是在挑戰極限嘛 02/05 13:04
當時就跟他解釋過，
確實科學研究發現，從事CrossFit的人，
受傷機率較傳統重訓的人高，
但那是因為從事CrossFit的人，常常運動強度做太高，
而不是由於CrossFit本身比較危險。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31106222
甚至連原文都貼給他看了......
Athletes participating in CrossFit are more likely to be injured and to seek
medical treatment compared with participants in traditional weightlifting.
Despite these findings, the increased likelihood of injury may have less to
do with the exercises involved with CrossFit and more related to the
intensity with which the exercises are performed, and thus increased
awareness is needed to prevent further injuries.
https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1460124434.A.7F7.html
但後來發現，對方一退伍就去開計程車了，
連基本英文閱讀能力都沒有，
然後也缺乏學習能力，死命堅持自己的「想當然耳」，
反正就是所有科學研究都是錯的，
只有我想的才是對的。
健身果然不是只有鍛鍊身體啊，
腦袋也是很重要的......
就算不懂，起碼要抱著開放的心態去學習啊。

crossfit哪裡專項 什麼都要玩一點 三鐵完再叫你去挺舉叫人做有氧完體力耗盡然後去挺舉就是一個愚蠢的東西 極限體能王從頭到尾都是徒手動作而已好像叫你13分鐘跑完三千公尺馬上接著大重量深蹲說是在挑戰極限? 別鬧了國外很多crossfit比賽就是那樣是你沒看過 高強度有氧完馬上挺舉或硬舉 原來有的人眼裡這叫"實用" "生死關頭" 確實啦 這種愚蠢的編排的確會讓人自己砸死自己 不用等獅子來追你啦 難怪創辦人賺爽爽還有廣大信徒 運動界妙禪當之無愧moy5566? https://youtu.be/h2aIW1uFeps大太陽底下跑步完還攀爬然後去做舉重動作? 真優秀的一項運動 安排的很好 完全合理 這是在挑戰極限嘛

你們兩位是要吵幾篇啊 亂板逆

幾歲了不要那麼幼稚好不好

版主咧?

你賭輸一百萬給人家了沒？不要當無信的畜牲喔

最後有點多了

還在執著他倆賭注的很好笑，連題目都沒訂好就一股腦亂出牌自以為獲勝

鬧板就鬧板 還獲勝呢？！

bonus7y可能連中文都無法理解 要是沒訂好他會當龜孫子?結果變成你一個路人在旁邊喊 你是哪來的路人?拿不出一百萬就別開這條件啊 現在被打臉多難看從信心滿滿到被打臉後的四處找台階下只需要12小時還自詡"白白送上" 就像公園的遊民每個都說自己曾是大老闆結果口袋一掏 只有一堆零錢

賭輸就乖乖付錢 是要PO幾篇?

網路上說一堆自己薪水多高成就多高 結果玩輸一百萬躲起來有點自尊心的人就不會這樣任人宰割、龜縮了

有懶人包嗎 這兩個人到底在吵啥

#1UFXaq6n (MuscleBeach)言而無信 呵呵笑死 言而無信 別再跳針了那篇供大家朝聖啦別扯到我上一篇 跳針 職業 醫生，清大學生？干我屁事你什麼職業 也改變不了 言而無信的事實，還廢話一堆網路 現實？！是在哈囉嗎？這也改變不了 言而無信的事實

https://i.imgur.com/t1wvCMk.jpg自以為很會google 你不是非常肯定嗎？說我不敢拿出證據澄清 被打臉以後趕快龜縮難怪你在現實被其他醫生認證有疾患一般人網路嘴砲就算了 你可悲到現實都被嘲笑被打臉趕快想找藉口開脫 過這麼久才想到喔還要別人救你啊？ 好可悲2/10號被打臉到現在才找到台階下 好糗喔以為自己的資訊是對的 被打臉以後開始逃避我拿出證據的那一刻你早就縮了 不然不會到現在才在改口要人證明現實成功不成功 趕快打模糊仗拿一個沒有基準的東西來搪塞 因為你根本玩不起一百萬你不是說”我非常肯定“ ? 有沒有很糗啊？玩不起一百萬就不要玩嘛 反正說什麼你都有藉口只好說一些沒有客觀判斷標準的可笑比較法目前看來就是你自以為肯定的資訊被我打歪臉囉只好淪落到用精神勝利法來自慰反正輸不輸隨你講的嘛 因為你也付不出一百萬還有著低落的理解能力說我覺得清大很爛你怎麼知道我真實的職業 有證據嗎？你就可憐到只能拿著google的資訊來打轉