之前看了netflix的紀錄片"Born Strong" 預告片: https://youtu.be/u7-qeEr7kSE 昨晚看了"The Redeemed and the Dominant: Fittest on Earth" 預告片: https://youtu.be/z_XgwjjaSS0 第一部贏得的頭銜是the strongest man on earth 第二部贏得的頭銜是fittest on earth 讓我開始思考 strong 跟 fit 的差異 也開始迷惑 健身版 MuscleBeach 跟 體適能版 FITNESS 的重疊性 大家認為 strong 跟 fit 的差異在哪裡啊? 以 fit 為訓練目標是在健身版還是體適能版討論比較合適呢?