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[問題] 肩胛後收 用ytwl肩會痠.

作者: PANG920 (PANGSHAN)   2020-04-04 17:43:36
看了這位巨巨教學
https://youtu.be/JJ5iCcKzg2Q?t=130
可是感覺在做ytwl肩膀還是酸
而且收完感覺手能伸出的距離變超級短...
不知道是哪個環節出了問題
是後收後脊柱沒保持中立嗎?
還是胸椎往前凸太多了
麻煩巨巨們指點一下了
作者: rainshow (被偷走的那三年)   2020-04-04 20:07:00
誰？我是說簽名檔
作者: ka0927085443 (奶霜)   2020-04-04 22:49:00
求傳送門
作者: iscpupu (璞)   2020-04-05 00:42:00
肩夾後收並不是一個好的提示 你只是要穩定肩頰骨
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