安安如題
請問各位巨巨
機械式適合做大重量訓練嗎
因為知道自己自由重量技巧不太好
怕不小心受傷更虧
想問機械式改做大重量低次數效果會差很多嗎
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2020-04-06 18:11:00會少一台器材很不方便
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-04-06 18:17:00器械式比較適合滑手機
作者:
fim (不空)
2020-04-06 18:40:00健身版三大問題:1、有氧跟無氧的搭配 2、乳清的吃法 3、自由跟機械的取捨
作者:
tdog (難怪我一直交不到女友)
2020-04-06 19:07:00小心練太壯
作者: aa06697 (todo se andarà) 2020-04-06 20:20:00
你先說說 為啥你覺得可能會不適合
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2020-04-06 20:23:00超適合，槓片掛滿，然後開始滑手機~~
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-04-06 23:20:00蠻適合的阿 上次最重槓片掛滿 搬完槓片已經力竭 超壯
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-04-07 12:19:00練到可以把器械順便舉起就沒差l
超賺的阿 每次去wg練腿推機 結果搬槓片 連上半身都練好了 整個划算XD