[問題] 機械式大重量 a010204 PTT批踢踢實業坊

作者: a010204 2020-04-06 17:55:51

安安如題
請問各位巨巨
機械式適合做大重量訓練嗎
因為知道自己自由重量技巧不太好
怕不小心受傷更虧
想問機械式改做大重量低次數效果會差很多嗎

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-04-06 18:04:00

多菜別問這種幹問題

作者: flatwormgene (DoRightThing) 2020-04-06 18:06:00

做就對了　乖乖

作者: pttdcc (批踢踢點希希) 2020-04-06 18:11:00

會少一台器材很不方便

作者: wastedoor (wastedoor) 2020-04-06 18:17:00

器械式比較適合滑手機

作者: jack91315 (淡江周渝民) 2020-04-06 18:32:00

練就對了

作者: fim (不空) 2020-04-06 18:40:00

健身版三大問題:1、有氧跟無氧的搭配 2、乳清的吃法 3、自由跟機械的取捨

作者: tdog (難怪我一直交不到女友) 2020-04-06 19:07:00

小心練太壯

作者: aa06697 (todo se andarà) 2020-04-06 20:20:00

你先說說為啥你覺得可能會不適合

作者: sleepyrat (sleepyrat) 2020-04-06 20:23:00

超適合，槓片掛滿，然後開始滑手機~~

作者: magneto5566 (萬磁王5566_麥寮法斯賓達) 2020-04-06 22:47:00

why not

作者: B0Y0 (29大頭) 2020-04-06 23:20:00

蠻適合的阿上次最重槓片掛滿搬完槓片已經力竭超壯

作者: adenaden2003 (黑色) 2020-04-07 02:14:00

當然可以

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2020-04-07 12:19:00

練到可以把器械順便舉起就沒差l

作者: p09171989 (Panda) 2020-04-07 22:38:00

超賺的阿每次去wg練腿推機結果搬槓片連上半身都練好了整個划算XD

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