[心得] 健身效應體驗心得 secretfly PTT批踢踢實業坊

[心得] 健身效應體驗心得

作者: secretfly (☠鬼滅·之喵喵) 2020-05-05 00:17:43

如題
之前我去體驗現在回想起來發現好像還不錯
主要是最近一直想找專業教練學習想去找各種老師上課
印象中那時候教練是直接帶我深蹲硬舉
教我屁股應該往後重心擺放的方法讓我拉看看還有硬舉的技巧等等
實踐操作滿有感的
整體心得就是還真的建議找教練學一些東西
整體來說不錯只是我看裡面不知道為什麼都老人居多哈哈哈
台中還有哪些地方可以推薦給我嗎
或是各位有人上過健身效應的課程嗎？感想如何呢？

作者: phmm307 (MMorgan) 2020-05-05 00:25:00

推史壯我是上KJ的課真的收益良多

作者: www11454 (帥哥耀) 2020-05-05 00:25:00

我去台中都去史壯可以摔eleiko就是爽而且入場目前只要100 旁邊又有公共停車場健身效應比較貴又不好停車而且之前在硬舉的時候剛好凱傑哥在練他超熱心還會幫你修正動作血賺

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-05-05 00:54:00

聽樓上這麼說史壯好像真的很不錯欸@@"目前是在萵苣練假如想上這間教練課我是要花教練課費用+場地費嗎?還是有買教練課就不用了

作者: phmm307 (MMorgan) 2020-05-05 00:59:00

教練課+場地費不過最近有優惠你可以去問看看我之前是要收場地費

作者: KGB10409 (Joke) 2020-05-05 02:28:00

去萵苣上課先爬文，不然你會哭死

作者: chnecklace (嘿嘿) 2020-05-05 03:52:00

寫了一堆好文還要找教練？

作者: hermes20372 (ROSE31) 2020-05-05 06:17:00

洗

作者: rex4253 (瑞斯~) 2020-05-05 06:31:00

不是說找教練是在害人嗎？自打嘴巴嗎？

作者: chrira (以馬內利) 2020-05-05 06:47:00

推效應

作者: helloman (.......................) 2020-05-05 07:33:00

觀念大師推一個

作者: jeffrypt (您還是說中文吧！) 2020-05-05 08:08:00

洗起來

作者: OverRaven (烏鴉) 2020-05-05 12:30:00

好文王找教練？反了吧

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