[問題] 尻槍完不能馬上去重訓嗎？ deniel508717 PTT批踢踢實業坊

[問題] 尻槍完不能馬上去重訓嗎？

作者: deniel508717 (噴射柴犬) 2020-07-07 14:42:00

今天早上看到一部很精彩的尻個兩發，然後就去重訓了，但是今天練背的重量跟訓練
量都沒辦法達到之前的水準，甚至做完2個動作之後便累到快要往生，拿槓鈴划船來說，
往常都可以拿60kg，今天50就已經快死掉，而昨天睡眠的情況也有睡足7小時，想問說是
因為身體在尻完以後需要休息而導致力量下降嗎？

作者: Audien (Audien168421) 2020-07-07 14:49:00

當然是邊尻邊練啊

作者: valen627 (惡魔) 2020-07-07 14:53:00

暑假到了

作者: hermes20372 (ROSE31) 2020-07-07 15:15:00

作者: drj59 (醫生傑森) 2020-07-07 15:16:00

我就可以啊

作者: handsomegg39 (小小東PO)PO)PO)) 2020-07-07 15:21:00

請分享番號

作者: hodyangel (丹靈) 2020-07-07 15:32:00

不管你要舉什麼,尻完不舉不是很正常的嗎?

作者: impact999 (塵埃) 2020-07-07 15:35:00

蓋伊測過是不會業配影片就不貼了

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2020-07-07 15:48:00

尻完睪固酮會上升，不舉是你的問題

作者: louis5265 (louis) 2020-07-07 15:52:00

這樣就不行了喔，加油好嗎

作者: GetMoney (GetMoney) 2020-07-07 15:53:00

你484用槓鈴孔來當r20

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-07-07 15:54:00

建議不要元氣大傷

作者: ilovezelda (戴綠帽的林克) 2020-07-07 16:07:00

你就下降了啊

作者: otakunan (長頸鹿媽媽) 2020-07-07 16:08:00

我都頂完R20後，馬上練臀推

作者: lsps40803 (★嘻哩波囉★) 2020-07-07 16:11:00

我都邊尻邊重訓

作者: cocazero (Zero) 2020-07-07 16:13:00

好棒

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-07-07 16:22:00

好歹先洗個手再去吧

作者: Astringent (櫻羽綿眠) 2020-07-07 16:29:00

連尻五槍可以破PR

作者: FUBAR (進撃の肥宅) 2020-07-07 16:57:00

這麼精彩還不分享番號?

作者: AHEAD099 (AHEAD) 2020-07-07 17:06:00

尻的時候背部代償了建議專心追求小頭感受度

作者: mjj90138 (蔡包) 2020-07-07 17:17:00

我都不敢在訓前尻欸

作者: n3rd (全日本空輸ANA) 2020-07-07 17:53:00

很可憐

作者: lunping852 (tofu) 2020-07-07 18:35:00

噓你沒分享番號

作者: XDGC (ID說明一切) 2020-07-07 18:38:00

廢文，是不會去問泌尿科跟神經內科聯診？

作者: hgukygui (黑黑貓) 2020-07-07 18:47:00

可憐

作者: obov5116 (yasun) 2020-07-07 19:33:00

好慘

作者: idareyou (HellTraveller) 2020-07-07 20:20:00

不舉不要找理由

作者: serena0101 (蛇蓮娜) 2020-07-07 20:23:00

嫩

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2020-07-07 20:44:00

鬧版滾

作者: kairi ( ) 2020-07-07 21:11:00

...

作者: bluefancy (脩) 2020-07-07 21:59:00

其實我覺得會影響，剛尻完副交感神經還在作用，怎麼出的了力組間休息時間還是要夠（尻後

作者: adaplant (阿達不累) 2020-07-07 22:34:00

滾

作者: a135a (宅陽) 2020-07-07 23:12:00

你有洗手嗎?

作者: xiaoyao (改變) 2020-07-07 23:59:00

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