今天早上看到一部很精彩的尻個兩發，然後就去重訓了，但是今天練背的重量跟訓練
量都沒辦法達到之前的水準，甚至做完2個動作之後便累到快要往生，拿槓鈴划船來說，
往常都可以拿60kg，今天50就已經快死掉，而昨天睡眠的情況也有睡足7小時，想問說是
因為身體在尻完以後需要休息而導致力量下降嗎？
作者:
Audien (Audien168421)
2020-07-07 14:49:00當然是邊尻邊練啊
作者:
drj59 (醫生傑森)
2020-07-07 15:16:00我就可以啊
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-07-07 15:48:00尻完睪固酮會上升，不舉是你的問題
作者:
GetMoney (GetMoney)
2020-07-07 15:53:00你484用槓鈴孔來當r20
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-07-07 15:54:00建議不要 元氣大傷
作者: ilovezelda (戴綠帽的林克) 2020-07-07 16:07:00
你就下降了啊
作者:
otakunan (長頸鹿媽媽)
2020-07-07 16:08:00我都頂完R20後，馬上練臀推
作者: Astringent (櫻羽綿眠) 2020-07-07 16:29:00
連尻五槍可以破PR
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2020-07-07 16:57:00這麼精彩還不分享番號?
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2020-07-07 17:06:00尻的時候背部代償了 建議專心追求小頭感受度
作者:
n3rd (全日本空輸ANA)
2020-07-07 17:53:00很可憐
作者: lunping852 (tofu) 2020-07-07 18:35:00
噓你沒分享番號
作者:
XDGC (ID說明一切)
2020-07-07 18:38:00廢文，是不會去問泌尿科跟神經內科聯診？
作者:
obov5116 (yasun)
2020-07-07 19:33:00好慘
作者:
idareyou (HellTraveller)
2020-07-07 20:20:00不舉不要找理由
作者:
kairi ( )
2020-07-07 21:11:00...
其實我覺得會影響，剛尻完副交感神經還在作用，怎麼出的了力組間休息時間還是要夠（尻後
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-07-07 22:34:00滾
作者:
a135a (宅陽)
2020-07-07 23:12:00你有洗手嗎?
作者:
xiaoyao (改變)
2020-07-07 23:59:00暑假特產