板上大家好，有疑問請教板上
我在第一間健身房使用的器材，
一邊出力，左右兩邊都可以一起動。
後來在第二間使用不同的健身器材，
器材是一邊出力只能動單邊，
可是重量卻沒辦法像第一間那樣的重量。
訓練的肌群都一樣，
可是換了器材之後，重量卻上不去，
請問板上～
我該繼續拼原本的重量嗎？
肌群都一樣，為什麼會這樣？

所以是啥器材，不然貼個示意圖也好，當我們通靈?

設計不同 當然有差異 重新抓重量

退步了，不要偷懶

簡單說，活動度越高的器材需要更多肌群維持平衡，越難練，就像啞鈴沒辦法推的比槓鈴重你可以試試滑輪下拉，雙滑輪拉的比單滑輪重一點

結構設計/潤滑保養等 都會影響力的傳遞 另選重量吧

不是退步是身體重新適應~發力正確很快回上去的

為什麼要在意重量？

不然？要上升？

滑輪上甚麼器材的 重量看看就好

數字什麼的是浮雲，身體感受度才是真的。不然你換一個可以自己寫重量的，每天加一公斤，這樣每天都進步。