作者:
rnd1017 (低調)
2020-07-31 18:32:36大家好，小弟有位女性友人近日加入健身行列，
希望可以增加肌肉量，練點線條。
但問題在於她的工作型態，營養很難充分攝取，
尤其是蛋白質的攝取似乎不太夠
我推薦她喝可以乳清補充蛋白質，才知道她還對牛奶過敏QQ
有爬文跟Google了一些資料，分離式乳清似乎可以嘗試看看，
但感覺還是要神農嘗百草親身試過才知道會不會過敏...
也許我已經把答案講出來了，但還是想跟板上大大們請益看看，
不知道有沒有一樣牛奶過敏，或是乳糖不耐症的板友可以分享一下，
感激不盡！
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-07-31 18:45:00可考慮植物性的
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-07-31 18:52:00買植物的吧 不要冒險 過敏比較危險
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-07-31 19:10:00乳糖不耐喝分離的！而且莫名一陣子喝鮮奶也沒事了
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-07-31 19:13:00乳糖不耐可以試試 但過敏千萬要注意 有些人吃到過敏食物可能會死的 不知道他過敏反應是什麼
作者: harrylin1158 (想到再打) 2020-07-31 19:46:00
改豆漿吧，乳製品很多環境過敏源，到時候過敏涯起來叫你負責她後半生
作者:
vendee (外面好危險)
2020-07-31 19:51:00有乳糖不耐，喝On分離式的沒問題，但on非分離就看情況
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2020-07-31 20:51:00乳糖不耐跟牛奶過敏是兩回事……
作者: u4al6ej94 (阿怪) 2020-07-31 22:17:00
我因為皮膚痘痘的問題，也是不能喝乳製品，我前幾天訂了myprotein 的植物性透明高蛋白，等真的喝完了再來分享
作者:
HauLai (fever)
2020-08-01 11:08:00豆漿要喝到一定的量才有可能女乳症，而且是每天喝。
作者:
juor2 ((－^－))
2020-08-01 13:56:00分離 大豆
作者:
xuann6 (Xuan)
2020-08-01 14:58:00我就是過敏直接改喝植物性的不過真的很難喝
認真回，食物過敏跟藥物過敏一但確定有，就是不要碰相關食物跟藥物，會死人的，請不要輕視
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-08-03 02:15:00義美無糖豆漿
作者:
Weirpg (許先生)
2020-08-04 21:01:00我是喝乳清會長痘，改喝myp的分離腕豆蛋白粉還有一個牌子蔬特羅腕豆蛋白，好像也不錯，但是價格比myp貴1倍多，不知道貴在哪
作者:
zarados (ner)
2020-08-06 22:03:00講真的 我不要喝 換豆漿or植物性蛋白