剛好看到對岸的文章
說筋膜槍其實效果未證甚至可能有害
(原文標題:效果未證甚至可能有害！目前中國最大網紅忽悠：筋膜槍！)
https://mp.weixin.qq.com/s/cUpTnzWqUQDaG18XheRH2A
(簡體)
不想看簡體的話，以下簡單整理幾個重點
1.其實這東西沒什麼技術可言，價格過貴，宣傳過於誇張
https://i.imgur.com/FKmXRRr.png
https://i.imgur.com/oTj6BvZ.mp4
https://i.imgur.com/p08jV0j.png
2.筋膜槍沒有直接科學證據支持能治療&能減肥
最多就是放鬆
https://i.imgur.com/KkzBdkP.png
https://i.imgur.com/qV1daNe.png
https://i.imgur.com/AvPrQoa.png
原理來自於醫療器械"DMS"
但DMS操作有一定風險，要由專業人員操作
3.很多地方不能打
肩膀連脖子的上斜方肌群(頸動脈竇)
https://i.imgur.com/JZI9wiJ.png
https://i.imgur.com/Sxya9vX.png
https://i.imgur.com/kwTKVJP.png
鎖骨不能亂打
https://i.imgur.com/9M7ZIG5.png
https://i.imgur.com/oUPiJRI.png
https://i.imgur.com/3SQeDiF.png
頸椎也不能亂打
https://i.imgur.com/j8OpvYZ.png
https://i.imgur.com/TysC2NC.png
小腿後方不能亂打(沒有肌肉保護)
https://i.imgur.com/lqpHrds.png
https://i.imgur.com/UoyH2Lx.png
https://i.imgur.com/WYTbvvF.png
膝蓋外側不能亂打(腓總神經)
https://i.imgur.com/OsHt8Ah.png
https://i.imgur.com/tlmAdGs.png
手肘內側不能亂打(肘關節尺神經)
https://i.imgur.com/QDWDNYo.png
https://i.imgur.com/8K176dY.png
(肘關節尺神經出問題的狀況)
https://i.imgur.com/Z7gMp14.png
當然太陽穴是絕對不能打
https://i.imgur.com/XHYWpw0.png
4.
https://i.imgur.com/9jtAHk5.png