Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ zxc881230 PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 2020-08-08 18:18:36

https://i.imgur.com/jMEpvMk.jpg
https://i.imgur.com/pw66eRS.jpg
我問個問題喔
上表是蛋哥的數據
可是蛋哥平常的ig常常只吃兩餐
看起來都是雞胸+白飯
看那份量八卦板都他的三倍起跳
可能他腸道不好不能攝取太多餐
想請問一下（假設）用了魔法之後
營養攝入就可以減少嗎？
已他的營養攝取肌肉養得起來嗎？

作者: x111222333 (試驗者) 2020-08-08 19:23:00

題外話，雞胸＋白飯，我真的吃不下去

作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 2020-08-08 19:48:00

他乳清一天好像喝好幾份

作者: yeahwazzup (RAY) 2020-08-08 19:48:00

「你施展了黑魔法」「施法失敗」

作者: tsaiyt (tsaiyt) 2020-08-08 19:53:00

沒看錯的話一天4份雞胸+一堆飯

作者: givemeahug (hug) 2020-08-08 19:58:00

#養肉大不易

作者: imsphzzz (大法師) 2020-08-08 19:59:00

他蔬菜水果吃超少

作者: yeahwazzup (RAY) 2020-08-08 20:05:00

不需要知道沒人會去看最後一名怎麼讀書的

作者: tsaiyt (tsaiyt) 2020-08-08 20:06:00

我算了一下他這兩餐就有到基代了，增肌期應該不只吃兩餐

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2020-08-08 20:09:00

已施法，再吃下去是要把心肝脾肺腎給操死嗎？

作者: acegikmp (阿超) 2020-08-08 20:09:00

又是感覺 = =

作者: skykenny611 (阿透) 2020-08-08 20:32:00

FFMI體脂要夠低才準

作者: kuninaka 2020-08-08 21:06:00

IG又不代表他吃的全部

作者: hochopin (阿喵) 2020-08-08 22:22:00

槓龜組的選手吃什麼很重要嗎？

作者: GLOCK18 (請噓我) 2020-08-08 22:51:00

閉嘴我不準你這麼誠實！

作者: CHIYAO1000 (apink) 2020-08-08 23:01:00

蔬菜妨礙消化.巨巨的餐蔬菜量都很少

作者: Tendo (現在放棄,暑假就開始囉) 2020-08-08 23:29:00

沒人會去看最後一名怎麼讀書的這句話也太~~好笑了

作者: jerry10127 2020-08-09 00:00:00

人家蒸蛋大師說不定自製100g蒸蛋50g蛋白質

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2020-08-09 11:51:00

用藥這樣有點沒用

作者: iscpupu (璞) 2020-08-09 20:07:00

你們真D很壞

作者: KrisNYC (Kris) 2020-08-12 11:18:00

乳清打蛋蒸一蒸做三色蛋豆花? 不然怎麼有辦法50g蛋白

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