如果是非職業選手
沒參加過任何一場健美 健體
沒有經過備賽 減脂 脫水 沖碳... 等等
各位見過練的最好的人是誰?
換句話說
可以說是:看過基因最強的人 (我天生神力R
不需要以上近乎自虐的備賽操練
甚至沒有嚴格的飲食控制
甚至補充乳清都沒有(有可能嗎
就有雕像般的肌肉與體脂的男人
分享幾個網路上的追蹤對象
1. 鋼鐵人黃士倫 網紅&教練(不知道有無比賽經歷
全年體脂都維持在很低(是多低) 還能灌籃
https://i.imgur.com/2FVL3l3.jpg
https://i.imgur.com/KaLRP7T.jpg
2.游泳教練 , 寫真model
游泳能有精美的腹肌我知道 但那個二頭肌是怎麼回事
有健身習慣
https://i.imgur.com/24B7kAE.jpg
https://i.imgur.com/x1Aq8vL.jpg
3.街健神人 林立新
不只沒參加過比賽 連健身房都很少去 也沒特別飲食控制 (看他IG限時得知的
幾乎都是槓上練出來的肌肉
https://i.imgur.com/YHwj55l.jpg
https://i.imgur.com/S9YHj5w.jpg
以上這幾位 我覺得算天生神力的 也是我的role model

Andrew Jacked

國哥 但照片限定

第三個明明就會跑gym啊

只游泳才不可能那樣，別傻了

黃士倫身材真的好猛

sun哥勒 看限時整天吃零食跟喝酒

身材很好的都是非常嚴格要求自己的吧？只是不會太常貼出來

你的飲食控制跟他的飲食控制標準一樣？

只看IG貼文 看得出他訓練強度跟飲食有無控制?

小王子算嗎 三項驚人但沒看刻意去脫碳

都有健身房 飲食控制啦

黃士倫好像有比健力？

一定要多吃蛋白質，沒有天生會生蛋白質給你長肉的吧

chris heria

游泳選手通常不會長那樣 脂肪太低浮力會不夠但是線條來講會是比較舒服的

女生我推 鋼鐵廚娘914

聽聽就好

黃士倫有比健體，不過是小比賽，規模不大

黃士倫神人！ 身材超切、重量做很重、170灌籃、體能王、吃沒在顧忌

黃士倫我認為就是先天好+後天努力練的範本.推

https://imgur.com/Tqu43oc 大學學姊男友 警察https://imgur.com/gallery/Tqu43oc

光頭王波波吧

波波不算業餘吧 但線條真的好看就是了

一堆白癡不知道基因影響可以有多大真的沒見過吃垃圾食物也不長油的？那些都是萬中選一的異類

業餘的定義是什麼？台灣全部的比賽都是業餘賽

我是真的沒看過身體專吸收蛋白質不吸油的人 什麼都不吸的看過

吃垃圾食物抓準熱量赤字也不會囤積脂肪

罵人白痴 也沒比較厲害啊www

這樣就罵人白癡 還真暴躁

我第一個想到也是黃士倫 身高不高 能灌籃 臥推超強 身材又屌

美國那些拍電影的影星吧

哪有什麼業餘阿 練多久?是多菜?屁話講講你也信

從以前有些打藥的也不比健美阿，健力更不會去碰。他就是練自己爽的

有人說上課沒在聽完全沒看書，考試都100，你也信嗎？

鄉民裸考多益都拿1000分的

館長 沒比過

沒有甚麼天生神力啦，要嘛就嗑藥要嘛就瘋狂練

林立新還能飛機 超強

跟你說沒有你就信，好天真

單純想提醒社群媒體po的東西不代表實際生活啊（不管飲食或其他....

這種事就和藝人需要公關或自我推銷形象一樣

嗯除非是楚門的世界般全天直播他們說的聽聽就好

和熊熊比吃熱狗輸掉的小林尊（咦

夢多?!

你是不是想X人家？

夢多有比健體啊

他們都不太算業餘吧 主要都是在做訓練的應該是看有沒有平時上班族 下班才去練然後很猛的

我看過練健力還常年體脂低於10%的

黃士倫有比賽！弱弱問一下，黃不是結婚了？怎麼沒再看到他放閃照？

史考特醫生啊！

一堆人沒比賽也打藥 因為有人看啊 真天真

我這邊健工就有阿，沒比賽只是為了自己成就感就爽爽用

三健客那三位應該都沒比賽吧(?) 還沒當youtuber就很好了

如果韓國藝人算的話...元虎算嗎?

黃士倫以前跟黑男有一部練胸肌讓我對他產生壞印象https://www.youtube.com/watch?v=XhqIKAA6Bzk我看完一整個問號，看評論才知道不是我有問題...

沒啥練飲食沒控制就低體脂，使用黑魔法吧

藥 外掛 謊言 不勝枚舉

寫真書一堆修圖....你還信喔。其他兩個我還比較信

哇！這樣黃有結婚超過一年嗎？有一方偷吃喔？

黃那啥怪臉? 醜醜的反派怪臉

看起來都不高....