剛才看到江猛KJ的新影片聊到肌力失衡
https://youtu.be/IO6jDJNuDvA
好像打臉了許多在健身房混飯吃的授課教練
我覺得正常的訓練模式下
應該也很難造成肌肉失衡影響生活
大家有自己經驗或聽過教練
講過什麼肌肉失衡的例子嗎？
我覺得他噴的點大概是賣課吧 肌力失衡意思不就是兩邊不平均嗎
2邊肌力不平均很正常。甚至內外側也是一樣。除非有刻意訓練。凱傑只是想噴用醫學名詞來賣課的教練。跟直銷一樣。隨便亂用某種名詞來恐嚇別人來賣產品。關鍵：用恐嚇 來賣產品。只是當下消費者會不會知道。不知道的話 就被宰了
其實肌力失衡 凱傑的意思是 除非影響到日常生活 不然都算小事 更不用是不是姿勢影響的
胸背不平衡 腹肌臀肌無力 髂腰肌緊縮 斜方太緊那種就蠻討厭的 也是慢慢調整
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-09-19 22:46:00話說那個卧推是140公斤故意歪歪斜斜的推也沒刻意弓背就推上去了……
作者: GLOCK18 (請噓我) 2020-09-20 00:28:00
不是才推50嗎..
作者: anyweather (不知道用什暱稱的年紀) 2020-09-20 12:11:00
推
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-20 13:31:00
肌力失衡 有一個F開頭的神教很常說
作者: givemeahug (hug) 2020-09-20 21:42:00
樓上不懂就不要亂噴