[問題] 居家訓練器材請教 aoksc PTT批踢踢實業坊

[問題] 居家訓練器材請教

作者: aoksc (é‡å‡ºæ±Ÿæ¹–) 2020-10-18 18:17:47

請問各位
小弟搬到新家後空間變大
有多一塊空間可以來做訓練
我主要訓練重點是放在肩、背、旋轉肌、三角肌、三頭肌、二頭肌這些地方
所以目前想到比較萬用的就cable了
目前我找到的有迪卡儂這款https://reurl.cc/ldY3A6
不曉得這款的評價有人有使用心得嗎？
或者是各位其他覺得不錯的也可以推薦給我
另外我可以使用的空間差不多就3x5塊磁磚的大小而已
再超過可能就沒辦法了
謝謝

作者: B0Y0 (29大頭) 2020-10-18 18:19:00

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作者: burza (:D) 2020-10-18 18:32:00

簡單的就買一台黑熊

作者: wujet09100 (WuJet) 2020-10-18 18:35:00

背他這台配重好像只有60公斤啊

作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 2020-10-18 19:10:00

如果是運動表現其實啞鈴槓鈴彈力繩就很足夠了

作者: wujet09100 (WuJet) 2020-10-18 19:33:00

這台聽起來是上下拉啊高度可調的要找纜繩柱吧可是不知道預算也不知道你家磁磚多大

作者: seety (新城視) 2020-10-18 20:20:00

提升運動表現，應該先打好肌力基礎不然你的表現從何而來

作者: jeff007 (000) 2020-10-18 20:37:00

我是妳的話會買雙臂大飛鳥，角度多，左右重量又獨立

作者: ming0128 (ming) 2020-10-18 20:55:00

增強運動表現買這台吧https://i.imgur.com/Aa2ktpA.jpg

作者: mrfootball (mrfootball) 2020-10-18 22:55:00

有錢有空間就放Cable，不然就迪卡儂啞鈴吧，再配個重訓椅

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