[問題] 天氣冷體脂肪較高？？ jojoRush PTT批踢踢實業坊

作者: jojoRush 2020-11-05 09:01:12

如題，小弟處於增肌期，最近量測體脂發現比先前天氣熱時高了0.5-0.8%

我的飲食跟作息應該沒有改變，訓練也是一週五練，不明白為什麼體脂肪會突然上升，看
鏡子覺得體態是沒有太大改變，所以想說是不是天氣冷濕度較低造成的誤差？

作者: themost (最遠) 2020-11-05 09:35:00

0.8%就無視他吧

作者: sumton (CHCH) 2020-11-05 09:37:00

差2%我都當誤差範圍，那個數字不是很重要吧

作者: askker (askker) 2020-11-05 09:59:00

不要太計較數字，精確度沒那麼準

作者: csop (母豬母豬夜裡哭哭) 2020-11-05 10:04:00

鏡子看到的才是真的

作者: jojoRush 2020-11-05 11:09:00

超怕是真的增加了這樣的話飲食可能要調整，但明明我的作息飲食都沒變啊！

作者: fiiox3 (飆速宅男) 2020-11-05 11:10:00

別緊張好嗎？不會讓你受傷的事憋緊張成這樣

作者: themost (最遠) 2020-11-05 11:29:00

不要拿這種數據跳來跳去、不準確的東西來嚇自己

作者: jojoRush 2020-11-05 11:42:00

所以增肌期主要還是看體重變化嗎？體脂參考

作者: aggressorX (阿沖) 2020-11-05 12:40:00

浪費心力

作者: steven183 (steven183183) 2020-11-05 13:02:00

看鏡子

作者: xxhunter (國導啦.......) 2020-11-05 13:11:00

水喝比較少

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2020-11-05 18:20:00

痾才0.幾

作者: lafayee (Lafayee) 2020-11-05 20:50:00

小劇場一堆

作者: uniko722 (uniko) 2020-11-12 08:20:00

冬天好可怕，昨天量，體脂沒變，肌肉增加1公斤，所以體重增加1公斤，我該開心嗎？QQ

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