小弟我很弱,不過我在的美國學校LSU運動風氣很盛(對,就是去年NCAA冠軍)
這是網站 https://www.lsuuniversityrec.com/
費用如果是學生員工家屬ㄧ學期$200+tax,一年算下來大概$500。
裡面的課程都免費,但是有些戶外挑戰的需要另外交錢。
其中室內跑道環繞交錯,可以從一樓跑到三樓繞圈,
裡面非健身設施有球場(籃球排球羽球皆可),室內游泳池(沒桑拿),攀岩場,
壁球房 x N,拳擊房 x 2,撞球 桌球,當然瑜伽室也有
室外有游泳池+水上籃球,以及漂漂河(對,你沒看錯)。
健身器材的話,硬舉深蹲架(亦可臥推)X15,臥推架 X6 六角槓X1(都在一樓)
農夫走路架也有幾種不同的,不過我只用過推的。
每層樓都有bench做自由重量,
一樓自由重量比較重,啞鈴最重大概到120lbs,
二樓有一處比較隱蔽,感覺是專給女性使用,啞鈴也最重才40lbs,
滑輪組也很多,三層樓加起來應該超過15組。
機械器材我就不提了,其他有空間就放好放滿。
目前雖然健身房還是一堆人,但比去年人還是有少,
之前晚上十點去,即使深蹲架這麼多,有時候還是沒位,現在一定有。
有空再補點照片。