[問題] 相撲硬舉動作請益 Wunpus PTT批踢踢實業坊

[問題] 相撲硬舉動作請益

作者: Wunpus (小怪獸) 2020-11-23 16:07:06

各位巨巨好
小弟目前接觸相撲硬舉大概一個多月
重量上去之後右側該逼都會不太舒服
以及我的腳都會抖不知道抖三小
主要是該逼不太舒服
是不是發力有問題
影片在這
https://youtu.be/fIXRb2NdfZc
https://youtu.be/gouFH_f5nXA
https://youtu.be/mioI3LhnX_0
麻煩了
寫些各位

作者: ghostforever (呃) 2020-11-23 16:49:00

相撲不太熟不過你第一個影片裡腳掌有內翻看起來膝蓋方向跟腳掌方向沒有對到第二個影片也看得到內翻話說那鞋子是啥阿感覺底是不是有點軟

作者: supercake (求知若飢虛心若愚) 2020-11-23 16:58:00

前兩下右腳掌都可以平貼地面到第三下右腳掌都會翻起來是notorious lift吧

作者: ghostforever (呃) 2020-11-23 17:09:00

原來是硬舉鞋哈我都赤腳認不出鞋子XD

作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 2020-11-23 19:02:00

應該是右腳腳踝的穩定度有問題，看你腳踝是否有傷痛史？另外你的脖子伸肌應該太緊繃...

作者: jior (大J) 2020-11-23 19:37:00

其實第一下就開始翻了吧，只是越來越明顯而已

作者: bandit12344 (老船長) 2020-11-24 13:50:00

你的髖完全沒作事,難怪該邊會痛照這樣下去內收肌早晚爆炸

作者: Dusyi (Dusyi) 2020-11-24 16:45:00

臀位有點坐太低

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