胎嘎猴!
我小小健菜肥宅 健齡約2年
身高177 Inbody270肌肉量40kg
(但看起來大概35而已)
剛加入五福廠大約也兩週了
剛上完版友推薦的自由教練課程
目前也正在執行教練的計畫飲食訓練
上來尋覓一下有沒有版友也在五福能一起訓練
希望能找到一位同樣認真健人朋友
我主要是以健美式訓練為主、一週六練
(有時會偷懶五練而已啦)
胸背腿肩卡蒂歐都在課表中
(本魯8年級男、男女不拘)
在訓練時能互相監督
力竭時給予零點五磅的輔助
(幾RM就是幾RM,給太多我會承擔不了)
略懂一點肌動學
組間休息能稍閒聊、 組間完馬上訓練
如果有意願可以站內我!
真的真心找五福健友!
(器材上打手遊、訓練不計時、臀腿魔人這邊就先謝絕了)