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[問題] 斜槓史密斯臀推

作者: LINININ (黑鬼東)   2020-12-09 23:59:26
健身房的自由槓很少..
常常都是巨巨在練
想請問斜槓史密斯可以練臀推嗎
謝謝
作者: kuninaka   2020-12-10 00:05:00
可以
作者: man30cm (堅持)   2020-12-10 08:19:00
可以，看不少女生用斜槓史密斯練臀推，軌跡固定發力點穩
作者: LINININ (黑鬼東)   2020-12-10 09:54:00
謝謝大家
作者: honey2616 (Celinelee)   2020-12-10 12:36:00
可
作者: chayu (彈力女超人)   2020-12-10 20:16:00
可，覺得比自由槓方便，但相對感受度也較差一點
作者: dogbydog (神秘兮兮神經病)   2020-12-10 23:46:00
自由重量比較好
作者: faechai5566 (肥宅56)   2020-12-11 07:43:00
之前看過蠻多wg教練都是用史密斯教臀推的 除了穩定度外 安全性也比較好 更適合新手學習臀推 另外就是教練也不用一直幫忙抬槓啦XD
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