[問題] 有關大豆分離蛋白的問題 se2422 PTT批踢踢實業坊

作者: se2422 (庫柏) 2020-12-10 00:26:41

最近喝乳清感覺腸胃有點不適,之前吃過分離的感覺還是有點不好。
想說換一下植物性蛋白看看，想請問大豆分離蛋白推薦嗎？
喝完會有脹氣問題嗎？吸收跟動物性蛋白比起來會有明顯落差嗎？
謝謝。

作者: pllfandom (aria) 2020-12-10 00:33:00

我是買myprotein原味，超難攪拌，而且要用比乳清多一半的水量，喝起來超稠，唯一好處是喝完超飽，但那個味道之後也不會再買

作者: hisashi 2020-12-10 01:18:00

大豆有個味道不喜歡

作者: EdmondDantes (愛德蒙唐泰斯) 2020-12-10 03:13:00

我之前有發過一篇 #1T14yJRO確實比乳清稠味道像無糖麵茶喝久了會有點噁我現在都只加少量水拌成泥狀淋蜂蜜吃我也有很嚴重的脹氣問題但大豆分離蛋白完全無感順帶一提沒有分離的普通大豆蛋白會脹氣

作者: windy7225 (Garynojoke) 2020-12-10 09:31:00

我之前喝過一個美國的牌子，非常濃很難搖開後來喝完，再回來喝myp的抹茶乳清，第一次覺得抹茶這麼好喝果然是沒有比較沒有傷害

作者: kabkglomr (硯硯硯) 2020-12-10 09:35:00

碗豆的就不會脹氣了, 不過不好喝

作者: yeeroyuy 2020-12-10 13:04:00

推碗豆分離, 不太會脹氣, 吸收比乳清好

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