聽聽就好
先問個實際的問題就好
* 動作標準嗎 ?
標準動作是腿、臀、髖成一直線
下落的高度大約發生在手肘高於背部
不想這麼麻煩的話
最簡單的就是看 下巴碰地板
他動作搞不好很隨便
就像我當兵鑑測伏地挺身的時候一樣
在地板加了兩塊厚海綿墊
只要下巴碰到海綿墊即可
然後鄰兵在幫你數下數時還順便灌水
明明實際只做了50下
報數時卻說60下
這種事屢見不鮮
再者
這種年代久遠
或是
無法確知真相的事情
都馬隨便你講
你想怎麼講就怎麼講
反正又沒人知道真實情況
就好像上古歷史
可以被捏造、以訛傳訛
傳至今日
我們變成了所謂的炎黃子孫
是一家人 血濃於水
大家甚至還信以為真
又好比 PTT
鄉民都年薪百萬以上起跳
剛好破百在這算窮鬼
三百算正常
五百可讚許
一千爸爸好
又好比 Dcard
藍頭、粉頭家境優渥
父母都有好幾棟房產
大安、信義、天母 比比皆是
學店生剛出社會月薪就破10萬
屌打只會讀書的頂大生
又好比 Musclebeach
一堆練武奇才
幾個月就達成人家幾年的身材
力量就像挖到油井般隨便噴
三項都自體三、四倍起跳
卻不去比賽、拿獎金
真是貴為中國儒家的謙遜 !
作者:
ldr521 (毛衣)
2021-02-02 16:52:00哈哈哈哈不錯
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-02-02 17:46:00真中肯 哈哈哈
作者:
helloman (.......................)
2021-02-02 19:33:00做的重量一定要多報 練的年資一定要少報 好像是鐵則耶哈哈哈哈
作者: amos38 (無聊來去晃晃) 2021-02-02 19:59:00
中肯
作者:
kogreece (Kenji Black)
2021-02-02 23:37:00哈哈哈
作者:
Raikkonenn (StayhungryStayfoolish)
2021-02-03 00:02:00中肯
作者: chinya51 2021-02-03 00:51:00
網路專出嘴的
作者: cj6ur8xj6 2021-02-03 15:54:00
哈哈，中肯欸
作者:
dil79975 (醬汁呢(′・ω・)*)
2021-02-03 21:35:00不用認真啦XDD
作者:
snane (Clark克拉克)
2021-02-04 00:09:00伏地挺身動作差一點,難度就可以差很多了,我高中瘦到排骨明顯,超級代償伏地挺身隨便都50下以上,練一年胸肌也沒變大後來才知道自己只是在偷吃步拚次數而已
作者:
eq0eq (安豬)
2021-02-04 09:13:00讚
作者: tmac5300427 (FatU) 2021-02-04 09:40:00
真
作者:
andy1003 (andy1003)
2021-02-07 22:03:00肌力不好說，肌耐力應該不弱......吧？