女生重訓的改變確實會比男生少
女生缺乏男性賀爾蒙，很難長肌肉
無法像男生可以靠長年堆肉掩蓋先天比例差。
台面上練得好的女選手，幾乎都是天生骨架比例好＋是天生脂肪堆積位置正確，再搭配一
點肌肉。所以有時看到練了半年的女學員，身形比練五年的女教練好，完全是資質碾壓，
短短半年青出於藍的情形在男生圈很難看到。
但女選手為了鼓勵女會員買課，會洗腦女會員只要肯努力，妳也辦得到的正向積極觀念，
事實上妳的基因早已決定了七八成。
※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言：
: 版上一篇女生問肚子的
: 底下留言PO了他女性朋友的照片說只游泳不重訓
: 視覺上看起來比原PO有重訓的以大眾審美觀來說好看多了
: 是不是女生重訓如果是為了外在的話CP值貞的低阿?
: 大眾對女性的審美標準，其實只要體重不要太高，其實即便是完全沒鍛鍊過都好看诶
: 女生練重訓以對外表的追求似乎CP值遠遠比不上有氧
作者:
d86249 (金羊)
2021-03-14 03:18:00有練還是有差，至少不容易復胖跟生育後變形肌肉不會騙人，除非有其他疾病
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2021-03-14 07:08:00
你不要那麼誠實好不好
作者:
wj1009 (wj1009)
2021-03-14 07:27:00說實話，男生練健身cp值才低，身高無法練
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-03-14 10:08:00說的好像女生重訓胸部會變大，翹臀飛機場一樣奇怪。
作者:
cht1234 (cht1234)
2021-03-14 10:13:00我以為cp值的高低是要看臉俊男美女就是cp高
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2021-03-14 11:39:00根本沒有多少女生想變女選手身材XDD 一堆人想變女藝人比較多好嗎～
女生大部分目標是藝人，有練但還是吃仙女餐，所以效益打折
女生肌肉增加幅度有限 想靠練提升代謝率真的cp低 但有運動可以改善平常的姿勢跟體力 這點cp值比復健高很多
作者: parkson1 (i want happy) 2021-03-14 13:41:00
黛咪摩爾拍霹靂嬌娃時露出好身材說做了怎樣的運動和飲食 多年後承認當時其實也有靠抽脂醫美和藥物
作者: ken812025 (右名) 2021-03-14 14:49:00
總之就是有練有差
資質這種事到處都是啊，不就不努力的藉口？男生增肌比女生強，但像你說的跟資質好的巨巨比也是cp低，不就都別練？
作者:
Mozai (末仔)
2021-03-15 12:55:00女生外觀練到不會肉下垂就好啦，誰要女選手的身材