如題
大重量多關節的腿部動作
像是深蹲或硬舉
在出力當下都會憋氣穩固核心
此時腹內壓急遽上升
有時難免就會擠出一點屁
實在有點難為情
在座各位巨巨都是如何化解這樣的尷尬？
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2021-03-14 15:40:00關我p事Zzz
作者: lp5218 (清) 2021-03-14 15:54:00
把屁眼塞住
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-03-14 15:54:00下一動換氣時吸回去
作者:
TllDA (踢打)
2021-03-14 16:24:00用真空紅酒塞先抽真空
作者:
r66 (府城彭于晏)
2021-03-14 16:41:00正解就是練腿前請去廁所把大便排空
用大吼蓋過屁聲不然你以為健身房為什麼那麼多人在亂叫
作者: zz25678606 2021-03-14 17:11:00
之前破硬舉250 拉起來的時候屎還拉出來勒
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2021-03-14 18:12:00XDDDD
作者:
r0ck123 (r0ck)
2021-03-14 18:29:00有種東西叫軟木塞
作者:
x44025 (agg)
2021-03-14 18:43:00沒差啊
作者:
B0Y0 (29大頭)
2021-03-14 19:13:00戴耳機阿 聽不到
作者: arms6806 (三月) 2021-03-14 21:27:00
認真回，大便不能大掉，要留著比較好憋，氣體一下就排出來了
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2021-03-14 23:25:00樓上練腿前不喝水3天，便秘比較不容易大出來
作者:
ritt (rit)
2021-03-14 23:25:00忍住 或是別吃太多含硫的食物
作者:
vovzz (隨心所欲)
2021-03-15 01:37:00大便不能大掉+1
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2021-03-15 09:30:00不排表示沒用力啊!!練腹部狂排...旁邊腿推都快被熏死了
在健身房練時叫來叫去的就是在遮屁聲啊越大聲的屁越多 現在會了吧
作者:
k214006 (夜深人靜時)
2021-03-15 17:02:00一臉正經的專注在訓練上，只要沒噴屎都沒差啦
作者:
axis0801 (Terry)
2021-03-15 19:56:00叫聲遮的了耳朵，臭屁卻逃不過鼻子。
作者:
jior (大J)
2021-03-15 20:39:00我都是有屁的時候叫一個人幫我在後面護槓
應該是憋得住吧 我自己如果做到一半 會趕快停住 然後起身到wg旁邊角落放一下氣體 順便做做伸展當掩護 再回來繼續做
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2021-03-17 09:30:00直接大叫就沒事了
作者:
creepy (左招財 右納福)
2021-03-21 20:01:00這就是為什麼要搞轟俊 穿四角褲 光腳丫 放屁都沒差