作者:
Rolemar (Rolemar)
2021-04-02 05:11:04小弟駑鈍
那天練習Front Rack Hold
拿差不多前蹲125%的重量hold10秒
但就在撐完第三組的當下
好像整個人被丟進異世界
靈魂出竅的看著自己的身體扶著槓鈴
下一秒像是做夢醒來一樣
完全想不起來自己人剛剛在哪裡在幹嘛
又過了一秒才回神
這難道就是中風的感覺嗎...
嚇得我再也不敢Hold那麼久
不知道板上前輩有沒有類似經驗
順便借問Front Rack Hold 組次跟時間
大家都怎麼排？
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-02 05:57:00valsalva's maneuver
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-04-02 10:55:00
恭喜到Valheim
把自己逼到超過極限 萬一受傷就悔不當初 又不是靠健身吃飯的 何必呢
作者:
sumton (CHCH)
2021-04-02 12:20:00樓上的道理大家都懂，實際上很少人可以想這麼開，總是想追
作者:
wtf426 (Ayn)
2021-04-02 12:43:00骨科復健科感謝大家的支持
作者:
Playorange (Playorange1117)
2021-04-02 14:30:00還好還能站著不是被壓死
作者: hornet01 2021-04-02 15:10:00
10秒 8組 可以撐到十秒的重量大概都能壓到140%～150%左右欸
作者:
sumarai (Pawn)
2021-04-02 15:31:00幸好你是放下後才神遊，要是直接後仰就真的是轉生異世界了
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2021-04-02 15:55:00做羅馬椅我遇過。眼前整個像關燈暗掉 意識瞬間消失 意識回來的時候發現人還站著。
作者:
youGG (Denzel)
2021-04-02 16:06:00差點就可以離開母體了
作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2021-04-05 04:52:00
神經斷裂?