[閒聊] Front Rack Hold到差點去... Rolemar PTT批踢踢實業坊

[閒聊] Front Rack Hold到差點去...

作者: Rolemar (Rolemar) 2021-04-02 05:11:04

小弟駑鈍
那天練習Front Rack Hold
拿差不多前蹲125%的重量hold10秒
但就在撐完第三組的當下
好像整個人被丟進異世界
靈魂出竅的看著自己的身體扶著槓鈴
下一秒像是做夢醒來一樣
完全想不起來自己人剛剛在哪裡在幹嘛
又過了一秒才回神
這難道就是中風的感覺嗎...
嚇得我再也不敢Hold那麼久
不知道板上前輩有沒有類似經驗
順便借問Front Rack Hold 組次跟時間
大家都怎麼排？

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-04-02 05:57:00

valsalva's maneuver

作者: george1218 (喬治翔翔) 2021-04-02 09:54:00

你只是高潮了而已，沒事

作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-04-02 10:55:00

恭喜到Valheim

作者: steffenlee (steffen) 2021-04-02 11:45:00

把自己逼到超過極限萬一受傷就悔不當初又不是靠健身吃飯的何必呢

作者: sumton (CHCH) 2021-04-02 12:20:00

樓上的道理大家都懂，實際上很少人可以想這麼開，總是想追

作者: wtf426 (Ayn) 2021-04-02 12:43:00

骨科復健科感謝大家的支持

作者: ignacio777 (納西歐) 2021-04-02 12:48:00

壓到頸動脈

作者: Lonely85poly (85波利) 2021-04-02 13:34:00

是努責現象嗎?如果身體很不適去做個檢查也好

作者: Playorange (Playorange1117) 2021-04-02 14:30:00

還好還能站著不是被壓死

作者: hornet01 2021-04-02 15:10:00

10秒 8組可以撐到十秒的重量大概都能壓到140%～150%左右欸

作者: sumarai (Pawn) 2021-04-02 15:31:00

幸好你是放下後才神遊，要是直接後仰就真的是轉生異世界了

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2021-04-02 15:55:00

做羅馬椅我遇過。眼前整個像關燈暗掉意識瞬間消失意識回來的時候發現人還站著。

作者: youGG (Denzel) 2021-04-02 16:06:00

差點就可以離開母體了

跟高潮一樣嗎

作者: allen73420 (習慣) 2021-04-02 18:43:00

褲子是不是濕濕的

作者: wei12f8158 (WEI) 2021-04-03 18:06:00

壓到氣管了啦

作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2021-04-05 04:52:00

神經斷裂?

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2021-04-06 17:18:00

有沒有看到我阿嬤在橋上？

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