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[問題] 在家使用高低拉擋腿

作者: chenbigdog (gto)   2021-04-03 16:24:36
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低拉可以腳扺住框架
但高拉的部份我是用跪姿
有推薦高拉可以擋住大腿的方法
或其它動作做高拉嗎?
作者: weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)   2021-04-03 17:23:00
我都叫我老婆從後面抱著我，給你參考
作者: iuo (iuo)   2021-04-03 21:47:00
槓鈴放在保護槓上 掛很重的槓片可以當擋腿
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