地點：世界健身豐原店，
頻率:大約每周會跑4次
時間:周一、二、三、五下午3點~4點左右、假日時間不拘
內容:1.互相輪動完成組數，時間效率較高，一個人容易不小心發呆拖時間
2.在達到力竭最後幾次補一下，有助於挑戰自己突破重量次數
意者請寄站內信，再討論看看可行性，謝謝大家