作者:
wike3di77 (Rainnight)
2021-08-06 22:07:44https://i.imgur.com/xxlu15D.jpg
身高是182
各位巨巨好 前陣子摔車停練爆吃3個月
體脂飆到28.4 於是決定減脂3個月
今天量了 卻覺得數據很不可思議？？
請問我這體態24.9是正常的嗎
還是他們家的inbody怪怪的啊？ 機器是270的
以下有傷眼照
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https://i.imgur.com/c4EnRbC.jpg
https://i.imgur.com/H5OiBeJ.jpg
https://i.imgur.com/ASXMheH.jpg
作者: ikaros0511 (ginstar) 2021-08-06 23:29:00
量inbody會影響數據的因素有很多，這次量有跟上次量的狀態一樣嗎
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2021-08-07 00:24:00差不多
作者:
jetty17 (7)
2021-08-07 06:32:00不怪啊，可能肌肉量高體脂也很高，而且你和三個月前比只抱歉後段沒看清楚日期
作者: polyasia (風忍) 2021-08-07 07:26:00
20~25之間，差不多我兩個月前身高體重與原po相仿，184/90。最近減脂快結束了，目前184/82，最深的感覺是人身上的油永遠比想像的多一些。
作者:
yofa (YoFa)
2021-08-07 10:46:00維持得很好啊，是選手？去借個體脂夾double check一下就知道了
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2021-08-07 10:48:00有肌肉但是蠻油的
作者: q156446 (小宸) 2021-08-07 10:49:00
體脂肪肯定超過21% 至於是20幾 這個只能交給機器～ 我目測肯定不是20%以下
我 182 86 也是用270量 大概12、13% 但建議早上空腹最好
作者:
foxs9 (moon river)
2021-08-07 12:25:00看起來蠻合理的
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2021-08-07 12:30:00超過20應該是正常 但手臂體脂低又練得大所以有低脂線條
作者:
s84629 (wizkhaaaaa)
2021-08-07 12:56:00啊妳刻意縮小腹是要看什麼
作者:
bairuu (WhiteCloud)
2021-08-07 13:38:00看了你之前的照片，有感覺你現在脂肪的確比較高欸，有沒有喝酒的習慣？胸、肚子、還有腿算明顯？
作者:
linjin2 (雕兄)
2021-08-07 14:15:00我170體重85體脂20看起來比你油多了
作者:
foxs9 (moon river)
2021-08-07 14:30:00最後一張比較不油20%很合理啊 你是不是誤會什麼@@
作者:
guitarlee (guitarlee)
2021-08-07 14:38:00好奇問一下，這樣inbody分數是多少呀
原po沒縮腹 肚子大嗎 會不會是內臟脂肪太高？資訊太少 只覺得肌肉一直掉
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-08-07 15:20:00覺得20%那張比較好看 是姿勢問題？
我覺得18-20 基本上腹部用夾子夾完差不多知道體脂了體脂率一點都不重要吧 你肚子很油沒腹肌 量出來10%也沒用啊 鏡子才是最好的體脂機
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2021-08-07 17:25:00也許這段休養時間，肌肉跟脂肪都和成了XDD合
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-08-07 20:57:00體脂夾夾下去皮脂夾
作者:
grind (盡付笑談中)
2021-08-07 22:09:00看起來有20不意外...
作者:
sumarai (Pawn)
2021-08-07 22:32:00正常，你站著股四頭沒線條，縮腹也看不出腹肌輪廓
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-08 19:41:00我認為是腿的問題
作者:
bairuu (WhiteCloud)
2021-08-09 13:59:00一手啤酒大概可以讓你半週以上的訓練白費掉，週休二日都一手的話整週都報廢了，喝到一手一定會吃下酒菜吧？
@bairuu 我每天喝酒也沒多慘啊 自己不努力不要怪酒精