有想想要入手腰帶，有問過自己的以前的教練，但是他推薦我買RDX的皮革腰帶
我目前還是分不太清楚差異性，我的認知是
皮革腰帶支撐性比較好，能幫助在大重量上的突破，但只能用在像是深蹲或硬舉？而尼龍
腰帶相對沒那麼支持，但還是比沒有好，很多動作都能使用，幫助穩定核心。
不確定我上述的認知對不對，還請大家給予建議和分析享
講一下我的需求跟目前重訓狀態
體重50，身高157，體脂21.5%
深蹲60kg 四組 10下（應該還可更高）
硬舉60kg 四組 8下 （蠻容易姿勢跑掉就些微腰痠）
一週去健身房五天 想買腰帶的原因是不希望受傷，不是想在項目上追求更高的表現，當
然重量可以慢慢提升也不錯！
希望能繼續增肌減脂，但以身體不受傷的方式，因此我覺得我好像可以買尼龍腰帶，但對
於品牌不知道有什麼差異，好像大家蠻推Schiek，但相對也比較貴，不知道有什麼差異？
謝謝！
1. Schiek 四吋尼龍
2. Rogue 四吋尼龍
3. Team joined 尼龍
作者:
B0Y0 (29大頭)
2021-08-24 20:18:00這是一個永遠討論不完的話題
作者:
kidd085 (kidd085)
2021-08-24 20:33:00TJ健美腰帶
作者:
shanyer (shanyer)
2021-08-24 20:37:00我之前深蹲硬舉是用工作室提供的尼龍腰帶，後來教練送我一條SBD當生日禮物。問教練怎麼不送同款尼龍的就好，他說用久了會變形。不過我只有深蹲硬舉會上腰帶，個人經驗給原po參考
wahlanders好看也不錯用尼龍的如果之後重量再更重怕支撐性比較不夠，當然核心強的話應該是沒什麼差啦
作者:
char0830 (不要管我是誰)
2021-08-24 21:02:00我女生拿SBD, 但在健身房有遇過男生拿二手RDX跟我借我的腰帶試戴說想知道差異，我整個黑人問號
女生 拿inzer 覺得不錯夠硬後來跟某知名教練學習倒是不讓我用腰帶 她希望我能更正確使用核心不依賴腰帶
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-24 21:35:00終究還是要上SBD，別花其他冤枉錢。
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2021-08-24 21:38:00這重量尼龍的就可以 拉緊一點就好 重量沒到 用頂的都是浪費 浪費的不是錢是腰帶的價值
聽你前教練的，買條皮革RDX。腰酸表示妳的核心鞏固還要練習，發力也還不成熟；尼龍材質幫不上忙，尼龍拉緊跟本錯誤，SBD以後再說。
作者:
sumarai (Pawn)
2021-08-24 22:06:00RDX兩千出頭就有了，多打幾孔可以用很久，不過皮革製品太潮濕的地方要注意
作者:
superior (superior)
2021-08-24 22:06:00女生 我買rdx 皮革
作者:
yaki (.)
2021-08-24 22:39:00加強核心+1 而且 如果你通常是練8下10下的組數戴腰帶會很喘 反而影響節奏跟動作
用inzer覺得很值得，很硬能用一輩子價格不貴，雖然還是因為帥所以又買了SBD啦
作者:
grind (盡付笑談中)
2021-08-24 23:01:00當初SBD/wahlanders/titan/pioneer 在挑，最後選wahlander.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-24 23:30:00沒要賽車開什麼法拉利，牛頭牌就很好了。可是開法拉利就是帥就是爽！
作者: chaz1993 (chazshen) 2021-08-25 00:06:00
2pood 好用且漂亮
作者:
steven183 (steven183183)
2021-08-25 00:09:00pioneer有微快調 想看開箱文
聽 Mark Rippetoe 建議一般人用 3 吋的腰帶比較好，但網路上找 RDX 好像只有 4 吋的？RDX 快扣版本對我這種沒用過腰帶的人來說友善嗎？
健美式訓練的話推s牌尼龍腰帶就很夠了啦，雖然我買TJ的牛皮白（純粹覺得白色好看）如果想衝大重量預算許可就SBD，沒到很長用的話Inzer 就很棒了，給你參考
作者:
steven183 (steven183183)
2021-08-25 02:52:00RDX快扣不錯阿 我自己做機械式也沒有卡卡的
RDX算好用啦 我第一條就rdx 快扣 缺點是用久會軟 ～換SBD就回不去了
作者:
anniekk (anniek)
2021-08-25 10:29:00女生買sbd ，帥又耐
作者: yy810516 (LJE) 2021-08-25 10:35:00
直接尼龍後上SBD 無誤
作者: sixd (Bigpapi) 2021-08-25 11:01:00
腰帶的問題每次都很容易討論不完
作者:
honey2616 (Celinelee)
2021-08-25 11:03:00皮的比較耐用
作者:
dthrf (R)
2021-08-25 13:43:00我是女生，我自己是買尼龍的就覺得很夠用（我深蹲目前約90、硬舉100）比較輕也好帶
作者:
char0830 (不要管我是誰)
2021-08-25 14:21:00沒回文仔細，依你深蹲硬舉的重量建議把腹式呼吸學好，之後再買吧，我健身兩三年再教練建議下才入手腰帶的
作者:
kee32 (終於畢業了)
2021-08-25 14:55:00用腰帶一樣能練到核心，沒問題的RDX快扣保證就夠妳用了，一千多就有。
作者:
chinakid (我是 你是？)
2021-08-25 16:42:00SBD
作者:
haXD (拎北拍到丁-滾滾)
2021-08-25 16:47:00女生 蹲到破百時都還沒用過腰帶 被認識的大哥逼著試用看看過rouge尼龍跟sbd 妳的需求我會推rouge尼龍 攜帶方便 拆脱快速 舒適多高又有穩定作用
女生，我用RDX皮革好攜帶也蠻好看的，穩定後再上SBD快扣
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-25 18:57:00可以一勞永逸，何必花兩次錢？
作者:
foxs9 (moon river)
2021-08-25 19:55:00女生角度 1:rdx就夠用且價差極大 2:SBD又大又醜…
如果沒有專攻健力 其實也沒有必要上SBD或其他同等級的健力腰帶 買個便宜的其實就能用很久很久
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-25 21:50:00承上，然後最後再買SBD犒賞一下自己。
作者: TGLiu (貓貓) 2021-08-25 22:40:00
同意沒健力根本不需要上SBD
作者:
GPNN (奇異恩典NNNN)
2021-08-26 03:05:00妳終究要買皮革 為什麼不一開始就買皮革 尼龍真的沒用
尼龍好戴，不會像偏硬的腰帶有卡肋骨的感覺，收納在運動包攜帶方便，大約一條1000上下，主要是拉緊後，以魔鬼氈黏貼，各廠牌不會差很多~
作者: acegikmp (阿超) 2021-08-26 11:38:00
選好看的尼龍，肥宅幹話可以無視
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-27 08:41:00要看妳待的健身房的調性是如何，像以自由重量為主的如超核心蒙古人，很多女性即便不做自由重量也是都用SBD。而以機械為主的如萵苣健工，就很多用尼龍腰帶。妳會發現，當SBD用的人多的地方，不會有人笑妳不用SBD。反之，那些練機械的會笑妳沒有必要上SBD。
作者: acegikmp (阿超) 2021-08-27 09:48:00
沒有必要上SBD吧哈哈
作者: hornet01 2021-08-27 17:52:00
2POOD 好看又耐用
作者:
aiyuice (愛玉冰)
2021-08-29 19:31:00推Schiek舒服