作者:
x747 (skate)
2021-08-26 16:10:25還記得以前身形都比較肉一點
當初MY滿額有送肉鹼 自己有吃一些
自己身體是感覺差滿多的比較沒有那麼肉
也很長一段時間沒有吃了也沒有再胖回去
不知道各位對肉鹼的看法是怎樣
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2021-08-26 16:33:00有氧再吃吧...沒有氧吃功能是0
有人有效有人沒效 想吃就吃 只能說 不是必要 yo
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2021-08-26 19:14:00
算還有一些效果的補充品，但非必要 我會推兒茶素 無水咖啡因 肌酸
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2021-08-26 19:46:007-11、全家，還可以寄杯
是想說有沒有比較好購買的咖啡因錠 知道 myprotein是想說有沒有比較好購買的咖啡因錠 知道 myprotein有喝咖啡比較燒錢 問題不喝頭痛抱歉我這個APP今天推文怪怪的
作者: Astringent (櫻羽綿眠) 2021-08-26 20:42:00
試過一陣子 覺得比較像安慰劑
作者: a1551 (小馬怪之歌) 2021-08-26 22:38:00
我是覺得沒用 但還是會吃 吃爽的
作者:
jnecoj (Flame)
2021-08-26 22:52:00作者:
x747 (skate)
2021-08-26 23:33:00問這邊人心得古狗不到
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2021-08-27 00:40:00allmax咖啡因錠1顆幫你對半可以分兩次吃 推
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-27 06:50:00可口可樂
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-27 08:38:00維他命群、B12、紅景天、瑪卡、GABA、鈣鎂鋅基本都有降疲勞/恢復功效肉鹼我吃3年對減脂有無功效不清楚，反正iherb不貴
作者:
tndh (Nick )
2021-08-27 09:58:00咖啡因錠 MYP之前有送 吃起來精神爆好 傍晚吃會睡不著
肉鹼不是脂肪載體嗎？所以應該是像樓上大大講的要足夠的有氧才有用？
作者:
x747 (skate)
2021-08-27 11:39:00這就不知道了至少自己當初是怎麼練都脂肪很多體重都86up 但吃了以後目前都82左右而已而且真的滿明顯的整個脂肪消了不少
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-08-27 11:48:00牌子介紹一下
肉鹼能提升有氧燃脂率 但有氧本身就有燃脂效果了怎麼能知道服用後的燃脂差異性以及每個人的用量說google的不要認為所有營養品都有足夠的實證畢竟是食品不是藥品 試驗也是中小型實驗吧不用到最少的三期臨床試驗 就能上市用詞也只要說他們研究發現 有助於之類的是否有實際幫助未知 因為只是食品 印象中是這應
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-08-27 13:26:00自身努力加上必需脂肪酸
作者:
x747 (skate)
2021-08-27 13:37:00MP的左旋肉鹼不過我個人沒什麼做有氧但重訓都算很認真的
作者:
jior (大J)
2021-08-27 16:09:00請問肉鹼都是什麼時候吃比較合適？練前還是每天起來就吃？
我吃過啦,沒什麼用,別對不起你的荷包定時定量規律持續的運動才是重點,你不可能吃它一輩子但是你可以健身一輩子
作者: kenshih1320 (kenshih1320) 2021-08-28 20:27:00
肉鹼只有練高強度有氧前吃比較有作用