https://i.imgur.com/0lC9hq6.jpeg 槓袖尾端用的是 R型扣環 或稱 孔用C環 要用內直或內彎型C型扣環鉗 我個人用內直C環鉗比較順手 前面的兩小根圓叉角度要微調過就會很好用 從環上開口兩端的小孔夾住後取出C環 那片圓的蓋板才可以取出 有時會因為蓋板跟槓袖的公差較小 或槓袖尾端曾經遭受撞擊變形 蓋板就會比較不容易取出 一般是因為黃油上太多 蓋板跟後面的C環沾黏才會不容易取出 我是都用強力磁鐵就很容易拿 用敲的容易變形 以後保養會更不順手 這是我保養槓鈴的經驗 給大家參考