健身房的教練為了業績，推課程推得很兇。
每次去都發現教練們走來走去巡視，虎視眈眈盯著每個在運動的會員。
只要有人稍不留神，動作不小心做錯，就會成為教練下手的目標。
而這個跟區域等級與教練櫃台遠近有著密切關係。
自由重量區(又稱蛋黃區)，最容易被教練盯上矯正動作，然後推銷課程，
在器材區除非做得太誇張，不然比較不會有教練來打擾。
更別說在蛋白區的跑步機了，基本上完全不會有人來打擾。
像我最常做器材，但有教練經過時要稍微停一下，因為教練可以用各種理由「搭訕」，
像是要你手拉開一點點，身體挺直一點點之類的，接著就會說他要示範，
於是不知不覺落入教練圈套中。
就算做得再完美，也會被教練以「每個人體態不同」為由，建議怎麼做、建議做什麼，
給許多不同「建議」，然後落入需要有人當顧問提供「建議」的圈套中。
雖然身體的狀況自己最了解，但教練們說他們比你更了解你(？)
觀察也發現，若跟朋友一起練的人，比較不會有教練來搭訕，
自己練的人比較容易被教練「關心」。
但感覺教練也會看人，
身旁有朋友，看起來比較兇(每次酒測臨檢首選對象)，進健身房到現在，
從來沒被教練「關心」過。
但有朋友，因為長得比較帥，看起來比較友善，每次去每次都被教練「關心」，
沒想到這樣的人格特質也成為健身的困擾。
不過還是很好奇，到底是怎樣的人比較容易被教練打擾？
為什麼有些人總是沒事？
另外不知道大家有沒有不被教練打擾的方式？
作者:
cccone (大C)
2021-10-06 21:59:00你比教練壯，教練就不會來找你了
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-10-06 21:59:00動作真的沒問題的教練的確不會去囉嗦啊
有沒有可能是你動作真的有點狀況？除非正妹不然男的會一直不斷被教練關切真的偏少
作者:
baw88 (小寶)
2021-10-06 22:13:00就是一樓講的這樣，教練也自知無法說服你
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2021-10-06 22:16:00拿出你的職業卡
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2021-10-06 22:17:00身材or重量做的比教練猛就沒打擾過了
作者:
AnanP (Pig)
2021-10-06 23:00:00但我拒絕過，也沒被一直煩內
作者:
Bentwo3 (Bentwo3)
2021-10-06 23:02:00訓練動作很標準俐落 or 體態壯碩健美
作者:
linjin2 (雕兄)
2021-10-06 23:03:00練的壯 教練會跑來推薦按摩課程 然後就傻傻的買下去惹
作者:
D85 (D-85)
2021-10-06 23:06:00跟他說沒D別煩
我超瘦的，可是自從我上完體驗課拒絕後目前都還沒被推銷耶。（當初拒絕也很順利）
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2021-10-06 23:18:00教練們看到我，視線就自動移開
作者:
x747 (skate)
2021-10-06 23:37:00你不夠壯
作者:
s21995303 (s36662400)
2021-10-06 23:38:00要嘛做超重要嘛練超粗 不然通常教練都會來找
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-10-07 00:01:00做超重感覺很有用 XD
作者:
x851221 (SuperDog)
2021-10-07 00:02:00動作做對教練不會來煩吧 畢竟可以做到細節也沒錯基本上就是有在作功課 怎麼可能還會想跟妳買課就不會想浪費時間了吧 不如把時間拿去找弱氣新手
作者: carcar (車車) 2021-10-07 00:03:00
柿子挑軟的吃，老弱婦～ 很容易被盯上，其實他們也有教戰守則，攻擊對象！
作者:
cosy (笑看人生)
2021-10-07 00:49:00練那麼久 都沒教練來找過我....
作者: showen1976 (showen) 2021-10-07 00:55:00
換健身房
作者:
kdevil (WOW:))
2021-10-07 00:58:00戴耳機的人 練了5年都沒被教練問過
作者:
ritt (rit)
2021-10-07 01:08:00花一點錢去上教練課比較實際好巧我也是教練 有的照的
作者:
ppc ( )
2021-10-07 01:08:00比他壯 我都這樣
作者:
hcc0223 (暖暖)
2021-10-07 01:12:00我是沒被關心過………可能我像壞人
作者:
fegat ( )
2021-10-07 01:14:00從沒被找過....
作者:
wedman (ç¶éºµ)
2021-10-07 01:28:00知道自己在做什麼的人跟帶著疑惑在摸索的人 觀察的出來會去搭話 可能已經觀察一陣子了 有人一到定點橋好開練有人會東看西看 摸索一下 這邊就很容易下手
作者: barry0621 (barry) 2021-10-07 05:17:00
戴耳機最好用
作者:
mrtatami (誠品冷氣不涼)
2021-10-07 06:29:00你就符合sop的目標客戶啊
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2021-10-07 06:52:001.戴耳機.2.練得比他粗3.拒絕N次
有時候正妹教練找的是我隔壁工程師宅而不是找我，心裡都會有點小失落
作者:
idareyou (HellTraveller)
2021-10-07 07:49:00活到現在沒被教練關心過，人醜真好
作者:
sweimei (鹹魚飯)
2021-10-07 08:12:00不耐煩就不會打擾了XD
作者:
LVE (強尼屁股)
2021-10-07 08:23:00眼神銳利，動作堅定，操作穩定。衣著不要過度休閒
作者:
yousing (無可救藥..)
2021-10-07 08:28:00之前只要在臀外展那台 一定會被同一個蔬菜教練推課(1個月1次總共3次) 是覺得練那台的女生都菜鳥嗎@@
作者:
ozima (ozima)
2021-10-07 09:07:00從來沒被找過......
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2021-10-07 09:17:00你帶一套護具 手套/拉力帶,腰帶,護肘,護膝去看看.尤其露指手套和腰帶..XD
作者: joe513 (Theod) 2021-10-07 09:25:00
你把你動作影片貼上來順便讓大家看看身材可能就知道為什麼你一直被搭訕了。
作者:
tndh (Nick )
2021-10-07 09:32:00每次都期待被女教練搭訕 結果三年過去.......0 連男教練也
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-10-07 09:53:00看起來像菜雞或者剛去吧
作者: ms19889120 (apple) 2021-10-07 09:53:00
被樓上笑死XDD
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2021-10-07 09:54:00問候他祖宗
戴耳機 教讓他教但都不要說話 有講話就直接說沒預算
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-10-07 11:08:00想要被搭訕也很簡單啦，下次去硬舉給他圓背等等人就來了
作者: TGLiu (貓貓) 2021-10-07 11:12:00
熬過去 熬到深蹲150以上大概就沒人會來煩你了
@OROCHI97 硬舉圓背是一種健力技術捏....
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-10-07 11:19:00大部分人不會去用這個比賽技巧吧
作者:
milker (小鬼)
2021-10-07 11:23:00在建工從來沒被教練搭話過 可能覺得我沒救了
作者: algerk 2021-10-07 13:02:00
上面都說完了，再來就是你都固定去同一家練，教練們知道你是不會買課的也會放棄推銷
作者:
sumton (CHCH)
2021-10-07 13:46:00我比較常看到真圓背硬要說自己是技術性的XD
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2021-10-07 13:49:00從來沒被搭訕過，可能跟臉有關
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2021-10-07 13:55:00練了兩年沒碰過，好想正妹教練來搭訕我..嗚嗚
作者: Martin0414 (Ｍ) 2021-10-07 13:59:00
穿惡名昭彰館長衣服
作者: NewbieShiba (Newbie) 2021-10-07 14:11:00
健力也只有拼PR才圓背吧，就跟深蹲拼PR狂夾膝蓋一樣；每一組都這樣練早壞了除非天生神力
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2021-10-07 14:20:00
不去萵苣的人
作者: aquaunder (水底下的天空) 2021-10-07 14:35:00
身材比教練還壯即可
作者:
fix78 2021-10-07 14:47:00舉的比教練重長的比教練壯
作者: zillzill 2021-10-07 16:40:00
夠壯
作者:
dowbane (咩咩背著羊丸丸)
2021-10-07 16:54:00比教練壯就好，動作練錯又怎樣XD
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-10-07 16:58:00巨巨做的那叫做技術性代償，像館長單臂啞鈴划船划80kg全身都在晃，菜雞亂學只會受傷
作者:
DabouLin (DA寶~大Bou)
2021-10-07 17:17:00選對健身房的人
作者: maxc55555 (Jung) 2021-10-07 18:10:00
按摩課程可以單買的話,我會考慮耶XDD
作者: GLOCK18 (請噓我) 2021-10-07 18:45:00
那個划船晃爛哪裡沒晃..
作者:
ark (雀斑阿呆)
2021-10-07 20:59:00你先買教練課 就不用怕被問了 選我正解
作者: ambassador (ambassador) 2021-10-07 21:10:00
在國外沒被打擾過，但在台灣同一家有兩次（即使有戴耳機，低頭不看人）。我是那種坐著吃飯有人會湊桌聊天的那種…也有可能動作非常糟啦。但如果我是教練，我應該也會找那種看起來「友善」的，不太拒絕的那種…。
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-10-07 23:01:00臉上貼一條刀疤,或是記得帶殺氣出門.XD
感覺你自己也想太多了啦XD不用想這麼多，認真練有人來就點頭後無視，不然就戴耳機，我在萵苣三年真的沒人煩過說，除非跟教練說有人佔位不練
我唯一被推銷成功的一次是正妹教練來推課程 一不留神就刷下去惹 根本都在看他XD
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2021-10-08 09:29:00樓上我ig 有追一個奶超大臉很正的萵苣教練，如果遇到她推銷我也下去了，你不孤單
作者:
D85 (D-85)
2021-10-08 12:09:00@weijiekuo 分享IG啊 求
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2021-10-08 12:17:00站內給你了，遇到這種怎麼拒絕？沒辦法拒絕阿
作者:
D85 (D-85)
2021-10-08 12:21:00P幣給你
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2021-10-08 12:22:00你說說你有辦法拒絕嗎XDDD感謝你
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-10-08 13:01:00現在是怎樣，組團買課嗎XD 臥推可以幫補嗎A_A
作者:
vvrry (一人一)
2021-10-08 13:28:00快被WG教練煩死！真的不誇張
今天下午一個肥滋滋的跑來搭訕，嫌我機械式的decline摃片掛 50KG（單邊）太重了，他都不推這麼重的，問題是～他的奶油味很重XD 這…是怎賣課啦！
作者: JayceYen (Jayce) 2021-10-08 21:58:00
練得比教練壯
作者:
aquine03 (饅頭...)
2021-10-08 22:18:00我去長春店三次會被問一次這樣的頻率...看起來太菜好人臉吧？！
作者: npcompletii 2021-10-09 07:46:00
大慨抓舉1.5 挺舉2倍體重吧
作者:
MADAMADA (MADAMADA)
2021-10-09 10:49:00推薦一招裝聾作啞教練過來講話當沒看到沒聽到繼續做運動不回應重複幾次之後，所有的教練都不會再來找你
我朋友說是一股氣（不是體臭那種）就是有些人散發出好親近或是不要靠近我的那種氛圍。
作者:
tonylaio (那是無盡é€æ˜Žçš„æ€å¿µ)
2021-10-09 18:52:00你稍微有一點肌肉教練就不會來了
作者:
lunacysaint (lunacysaintNN )
2021-10-10 13:49:00窮人
作者:
adaplant (阿達 不累)
2021-10-10 14:30:00意志堅定並不失禮貌地微笑拒絕 比什麼都有用
作者:
signm (sin)
2021-10-10 17:26:00練壯一點真的不會來吵你
作者:
foxs9 (moon river)
2021-10-10 20:34:00菜雞各種瞎練很容易被看出來…
作者:
sinfox (肥!!宅叔)
2021-10-11 00:13:00我..從來沒被打擾過
作者: lungeight100 2021-10-11 13:32:00
我覺得可能你的動作可能真的需要調一下
我只知道我目前的連鎖健身房只要有美女出現，不管女生練得好不好都會被教練兩人組隊死纏爛打，有夠噁心
作者:
waeiwwww (waeiwwww)
2021-10-13 16:54:00耳機帶起來 基本上不會有人打擾你
作者:
ilikeswim (iloveswimming)
2021-10-16 13:46:00深蹲200kg