剛看到一個新聞覺得不可思議，說一個男生為了增加肌肉
一個月的時間午晚餐都只吃高蛋白跟肌肉，這不是應該還好嗎??才一個月時間
這樣能吃到會傷腎實在是第一次看到，真的只是因為吃雞肉的關係嗎??
狂嗑雞胸肉助操肌 30歲壯男一個月就把腎毀了
https://tw.appledaily.com/international/20211019/XYE24FPLNNHTBBAUSZGMQ3F3JA/
中國一名30歲的馬姓男子已經擁有令同事羨慕的肌肉線條，但他仍然覺得不滿足，在健身
同好建議下，開始以雞胸肉來取代午晚餐，結果一個月後就感覺全身無力、腰部酸痛，檢
查發現竟然是因為攝入過多蛋白質造成腎臟代謝負擔過重，導致腎損傷。
據中國《頭條新聞》報導，健身同好指出「三分練、七分吃」，建議馬男飲食要以高蛋白
為主，於是馬男買了一箱雞胸肉，除了早餐之外，其餘時間的飲食就都是雞胸肉，一箱20
袋沒幾天就吃完了，於是他又一口氣買了10箱。
然而馬男的體脂肪還沒掉，他的體能就先不行了，於是他到杭州市第一人民醫院檢查，疑
惑自己平時身體健康，又一直保持運動，怎麼會突然出現全身無力、腰部酸痛的情況。醫
師謝祥成則詢問詳細情況後判斷，就是因為過多的蛋白質搞壞了馬男的腎臟，謝祥成提醒
，健身、蛋白質和雞胸肉都沒有問題，關鍵在於不能過度。（即時新聞中心／綜合報導）
作者:
jfw616 (jj)
2021-10-20 07:22:00我敢跟鄉民打賭三餐吃雞胸吃一個月…我會沒事但是我不敢跟鄉民打賭吃中國製的雞胸一個月我會沒事
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-10-19 02:26:00應該是常溫開袋即食的雞胸肉
作者:
satan317 (PikaChu)
2021-10-19 04:41:00中國賣的東西...
作者:
DH0617 (一隻有點虛胖的小肥柴)
2021-10-19 04:55:00處c,？
作者:
saintlin (saintlin)
2021-10-19 04:59:00誰知道新聞是不是有講出全盤面貌
又是一個斷章取義的新聞。是指高蛋白飲食會傷害腎臟嗎還有一種可能就是 只吃蛋白質 卻沒吃膳食纖維
作者:
rtoday (rtoday)
2021-10-19 06:08:00這種新聞基本上要有跟蹤報導/多家報導才有意義。喝水也會水中毒。很多新聞是記者自己腦補/網路抄襲個案。其實台灣很多健康網站，也常常寫這種沒營養的垃圾文章製造焦慮。自己要學會獨立思考
作者:
sumarai (Pawn)
2021-10-19 07:41:00雞肉鹹鹹
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-10-19 08:49:00我覺得胃會先壞
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-10-19 08:55:00好噁心的感覺
作者: kirk07 (在這裡等你) 2021-10-19 09:02:00
市售即食雞胸肉 鈉含量似乎都蠻高的
作者: hornet01 2021-10-19 09:06:00
這敘述看起來是只吃雞胸肉沒吃其他東西...
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-10-19 09:33:00不就是營養不均衡…
作者: chenyei (documentarian) 2021-10-19 10:36:00
每個人腎臟狀態不同，提倡高蛋白飲食的真的害人不淺
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2021-10-19 10:47:00新聞好歹講一下攝取多少量 這種射後不理的垃圾報導根本垃圾不要說狂咳雞肉 狂喝水也會出事 任何東西過量都有問題
作者:
EggAcme (Egg)
2021-10-19 10:50:00高蛋白飲食前 本來就要先檢查腎功能吧而且單吃一樣東西 本來就會出問題了
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-10-19 10:50:00應該是原本腎臟就差
作者:
foxs9 (moon river)
2021-10-19 11:00:00這新聞跟喝高蛋白說會洗腎有啥不一樣
作者:
kai3368 (人間失格)
2021-10-19 11:29:00本來就有病吧
才30歲 長期有練 兩餐雞胸會1個月敗腎? 不太對勁= =
作者:
adaplant (阿達 不累)
2021-10-19 12:09:00飲食不均 未先諮詢醫師了解體況 自己亂搞 那也 剛好
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2021-10-19 12:23:00吃藥敗腎吧 (笑
吃雞肉搞壞腎的可能性太低了 要不這假新聞，要不有其他故事
作者:
prodigal (思念的溫度)
2021-10-19 14:02:00我也覺得有用藥
作者:
finals (^^)
2021-10-19 14:11:00一堆吃雞排喝珍奶都沒事了XD
鈉爆炸吧 不然吃水煮雞胸能吃到敗腎 我蠻佩服的吃原型食物吃到快哭了 撐死
作者:
denlu (denlu)
2021-10-19 15:07:00本來身就有病.jpg
作者:
ritt (rit)
2021-10-19 15:46:00中國新聞
作者:
barttien (田園城市(BART))
2021-10-19 18:17:00本身腎臟有疾病的特例
都2021年了，還有人不知道蛋白質對腎臟病有負擔會惡化？
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2021-10-19 18:58:00
剩一顆這樣操當然壞掉
高蛋白飲食本來就對腎臟有負擔，真的不用加太多，比一般人多點就好
真得不要神化蛋白質，飲食均衡蔬果攝取足夠才是長久健康的腎不是問題，但腎不健康，蛋白質分子太大會把它玩死，這也是為啥尿蛋白是評斷腎健康與否檢測要項之一。
作者: showen1976 (showen) 2021-10-20 00:18:00
光看文章描述就不是「高蛋白飲食」了，他那吃法完全營養不均衡。
作者:
waterspinach (å°3æ©Ÿ,回ä¸åŽ»å•¦~)
2021-10-20 10:24:00整篇沒寫腎功能數值就說腎壞掉是在?
作者:
sulaman (吃拉麵)
2021-10-20 10:44:00中國製才是重點
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-10-20 16:36:00均衡☺
作者:
m82 (消脂努力中)
2021-10-20 21:00:00不太可能，除非雞肉本身有問題但最有可能得是他腎臟本身出問題，跟飲食無關
作者:
Munger (munger)
2021-10-21 08:15:00水煮禽胸肉+燙青菜，不放鹽，不放油，這樣腰子還會壞掉嗎
作者:
jfw616 (jj)
2021-10-21 11:42:00樓上,如果是中國的我不敢說不會壞如果是台灣的...我敢賭只吃雞胸也不會有事
中國開袋即時的雞胸肉超級便宜，中國又不吃沒調味的肉，那個雞胸應該調味料超級高
作者:
Munger (munger)
2021-10-23 09:28:00我也感覺應該沒事吧，重點應該不是雞肉本身(?)不過台畜的雞胸肉味道不錯XD