剛看到一個新聞覺得不可思議，說一個男生為了增加肌肉
一個月的時間午晚餐都只吃高蛋白跟肌肉，這不是應該還好嗎??才一個月時間
這樣能吃到會傷腎實在是第一次看到，真的只是因為吃雞肉的關係嗎??
狂嗑雞胸肉助操肌　30歲壯男一個月就把腎毀了
https://tw.appledaily.com/international/20211019/XYE24FPLNNHTBBAUSZGMQ3F3JA/
中國一名30歲的馬姓男子已經擁有令同事羨慕的肌肉線條，但他仍然覺得不滿足，在健身
同好建議下，開始以雞胸肉來取代午晚餐，結果一個月後就感覺全身無力、腰部酸痛，檢
查發現竟然是因為攝入過多蛋白質造成腎臟代謝負擔過重，導致腎損傷。
據中國《頭條新聞》報導，健身同好指出「三分練、七分吃」，建議馬男飲食要以高蛋白
為主，於是馬男買了一箱雞胸肉，除了早餐之外，其餘時間的飲食就都是雞胸肉，一箱20
袋沒幾天就吃完了，於是他又一口氣買了10箱。
然而馬男的體脂肪還沒掉，他的體能就先不行了，於是他到杭州市第一人民醫院檢查，疑
惑自己平時身體健康，又一直保持運動，怎麼會突然出現全身無力、腰部酸痛的情況。醫
師謝祥成則詢問詳細情況後判斷，就是因為過多的蛋白質搞壞了馬男的腎臟，謝祥成提醒
，健身、蛋白質和雞胸肉都沒有問題，關鍵在於不能過度。（即時新聞中心／綜合報導）

我敢跟鄉民打賭三餐吃雞胸吃一個月…我會沒事但是我不敢跟鄉民打賭吃中國製的雞胸一個月我會沒事

應該是常溫開袋即食的雞胸肉

中國賣的東西...

應該是本來身體不好+沒吃別的+過量鈉

處c,？

誰知道新聞是不是有講出全盤面貌

又是一個斷章取義的新聞。是指高蛋白飲食會傷害腎臟嗎還有一種可能就是 只吃蛋白質 卻沒吃膳食纖維

這種新聞基本上要有跟蹤報導/多家報導才有意義。喝水也會水中毒。很多新聞是記者自己腦補/網路抄襲個案。其實台灣很多健康網站，也常常寫這種沒營養的垃圾文章製造焦慮。自己要學會獨立思考

太鹹吧

雞肉鹹鹹

中國的新聞講這種極端違背常識的話我是不信

跟什麼喝豆漿喝到腎臟壞類似吧。 應該有其他主因

記者水準

我覺得胃會先壞

好噁心的感覺

東亞病夫

市售即食雞胸肉 鈉含量似乎都蠻高的

這敘述看起來是只吃雞胸肉沒吃其他東西...

不就是營養不均衡…

每個人腎臟狀態不同，提倡高蛋白飲食的真的害人不淺

即時雞胸肉 鈉含量很高..

本來就有毒！？

新聞好歹講一下攝取多少量 這種射後不理的垃圾報導根本垃圾不要說狂咳雞肉 狂喝水也會出事 任何東西過量都有問題

高蛋白飲食前 本來就要先檢查腎功能吧而且單吃一樣東西 本來就會出問題了

應該是原本腎臟就差

這新聞跟喝高蛋白說會洗腎有啥不一樣

雞胸嘌呤原本就比較高r

本來就有病吧

即食雞胸肉 恩

才30歲 長期有練 兩餐雞胸會1個月敗腎? 不太對勁= =

飲食不均 未先諮詢醫師了解體況 自己亂搞 那也 剛好

吃藥敗腎吧 (笑

我也猜吃藥

本來想嘴 但看到中國就覺得好像正常

吃雞肉搞壞腎的可能性太低了 要不這假新聞，要不有其他故事

我也覺得有用藥

一堆吃雞排喝珍奶都沒事了XD

假新聞拉 多少人天天吃雞排炸排骨速食店都沒事了

鈉爆炸吧 不然吃水煮雞胸能吃到敗腎 我蠻佩服的吃原型食物吃到快哭了 撐死

本來身就有病.jpg

可能本來腎就有問題沒發現比

中國新聞

本身腎臟有疾病的特例

都2021年了，還有人不知道蛋白質對腎臟病有負擔會惡化？

剩一顆這樣操當然壞掉

本身有病啦

本來就有病

不排除有什麼添加劑還是黑魔法 或...

高蛋白飲食本來就對腎臟有負擔，真的不用加太多，比一般人多點就好

真得不要神化蛋白質，飲食均衡蔬果攝取足夠才是長久健康的腎不是問題，但腎不健康，蛋白質分子太大會把它玩死，這也是為啥尿蛋白是評斷腎健康與否檢測要項之一。

新聞報導有姓馬也有姓蔣的…採訪醫生也沒提到買多少雞胸肉？https://i.imgur.com/CbBbjrL.jpg

光看文章描述就不是「高蛋白飲食」了，他那吃法完全營養不均衡。

整篇沒寫腎功能數值就說腎壞掉是在?

中國製才是重點

均衡☺

ㄔ到3D列印的fake雞胸肉

不太可能，除非雞肉本身有問題但最有可能得是他腎臟本身出問題，跟飲食無關

水煮禽胸肉+燙青菜，不放鹽，不放油，這樣腰子還會壞掉嗎

樓上,如果是中國的我不敢說不會壞如果是台灣的...我敢賭只吃雞胸也不會有事

中國開袋即時的雞胸肉超級便宜，中國又不吃沒調味的肉，那個雞胸應該調味料超級高

我也感覺應該沒事吧，重點應該不是雞肉本身(?)不過台畜的雞胸肉味道不錯XD