我知道這邊都推SBD,在預算上也不是問題
但還是想聽聽大家的建議
前情提要
應該是之前重訓動作不太正確,有折手腕,久了某天(1月底)就不舒服,陸陸續續休息
重訓,所以一直都沒有好。
去照了左手腕核磁共振後,醫師說TFCC+韌帶斷掉+骨頭有稍微損傷,說不手術無法會到跟
原本一樣,但不影響生活的話也能共處。
我現在的需求是,希望在做胸推,肩推,引體向上時都能穩定手腕不要在受傷(有再重新
找教練上教練課)。目前在矯正姿勢中,從空槓開始,受傷前大概胸推30-40kg(10下 4
組)左右,沒有追求要一直突破重量,只求不受傷的狀態下訓練維持體態
我有買那種TFCC用的護腕,如下圖,
https://i.imgur.com/8jK9qeJ.jpg
教練建議我戴重訓護腕,我問他說推薦哪個牌子,SBD or Rogue or Valeo? 他說我買Rog
ue就好...
不知道有沒有手腕也受傷的朋友或這方面專業的朋友給一點建議,謝謝!
還是不管怎樣, 沒預算問題, 就直上SBD?絕對不會錯?