[問題] 架上硬舉受傷上背痛後腦勺脹痛 donateme PTT批踢踢實業坊

[問題] 架上硬舉受傷上背痛後腦勺脹痛

作者: donateme (小YI) 2022-01-21 23:44:19

如題
三禮拜前用架上舉練背時因為拉太重拉傷
回家後發現上背中斜方很痛一路痛沿著到脖子後腦杓
休息了兩個禮拜沒好去看了中醫　復健科骨科一律都說拉傷但我吃藥沒有用
中醫針灸推拿　電療熱敷都只能緩解　沒辦法完全好
自己拉筋拉了斜方肌胸鎖乳突肌提肩夾肌　按摩枕下肌群也都沒用
目前狀況是脖子很緊後腦杓很脹痛會暈暈的但原本中斜方那邊已經不會痛了
反而是脖子和後腦杓變嚴重　一直有種緊緊壓迫感在
想請問各位巨巨有類似經驗嗎　如何康復的　或我應該去看自費物治？　小弟非常困擾
感謝各位巨巨回答！

作者: Sam60232 (simple life) 2022-01-21 23:46:00

努責？

作者: jeff007 (000) 2022-01-22 00:36:00

診斷證明若沒拿又要再浪費健保，硬開沒用的藥給你

作者: bbc100x (每日100刀) 2022-01-22 07:02:00

聽起來是頸椎有問題吧，有照X光嗎？

作者: george1218 (喬治翔翔) 2022-01-22 07:08:00

看成乳暈脹痛……

作者: JennyChien (天地非人間) 2022-01-22 09:15:00

誠星物理治療所的李思翰老師很厲害

作者: juor2 ((－^－)) 2022-01-22 09:23:00

看位置兩條肌肉是嫌犯頭半棘肌跟提肩胛可以徒手治療也可以用打針疼痛阻斷的方式去處理

作者: lewecool (Korn) 2022-01-22 19:44:00

我有一次也是這樣，沒熱開就臥推，脖子肌肉拉傷後腦勺痛了兩個禮拜，後來就休息差不多過了一個月才好

作者: mika0618 (米卡) 2022-01-22 23:54:00

我之前脖子肌肉深層拉傷，沒任何治療大概三個月好八成，五個月左右完全好，給你參考

作者: lewecool (Korn) 2022-01-23 01:06:00

我就休息而已，完全沒練就大概兩個禮拜，完全恢復到沒受傷前大概花了一個月左右

作者: flysky198408 (殺熊killbear) 2022-01-23 16:51:00

大重量會習慣咬牙嗎?

作者: pakery (好吃喔) 2022-01-23 19:51:00

之前傷到菱形肌和上斜方，痛了兩三個月才感覺好點，打掉重練

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2022-01-24 09:55:00

敘述有點像是提肩胛肌徒手治療+震波很快就好了如果沒有撕裂或是其他的話

作者: Abre (任愉悅) 2022-01-24 13:30:00

這個吧? https://youtu.be/iu5-DvOO-r0

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2022-01-25 13:43:00

☺

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