作者:
ha820 (Blue Neighbourhood)
2022-03-02 02:13:15滾輪操肌有用嗎？ 33歲圓肚「野豬男」一年成果大公開
用滾輪練腹肌真的有用嗎？日本一名以動畫《鬼滅之刃》角色嘴平伊之助為暱稱的網友，
為了造就如果動畫角色的腹肌，持續進行滾輪訓練一年，前天公布成果，他原因圓滾滾的
肚子，真的被練成了8塊肌。
這名網友伊之助目前33歲，除了以動畫角色為暱稱外，他總是以如同動畫角色般戴著野豬
頭套亮相。他以每天滾輪100下為目標進行訓練，一開始的體重是70.1公斤，一年後減掉
了13.1公斤、體重剩下57公斤，總計進行了2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾輪。
伊之助還分享了一段自己訓練過程的影片，內容可見他除了滾輪運動外，也會進行其他訓
練，有趣的是，他的愛犬不時會在訓練時亂入干擾主人。（即時新聞中心／綜合報導）
https://tw.appledaily.com/life/20220302/77BBCYRP2FC5FJYXWXLDLXMUHA/
主要是分享這篇新聞，標題放不下原文標題
真的太猛了，用滾輪就好，不用去健身房了嘛...
作者:
minipc (Toybox)
2022-03-02 02:47:00本來就有底子，感覺是故意吃胖再減脂
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-03-02 03:15:00結果是增肌期轉減脂期...XD純滾輪最好練得出那樣的胸肌...他應該只是強調滾輪練腹肌.並沒講他重訓做幾年的其他資訊.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-02 03:40:00何立安也滾的起來，給您參考。
作者:
EggAcme (Egg)
2022-03-02 07:45:00很明顯就唬爛的阿
作者: TaipeiLeo (Leo) 2022-03-02 08:32:00
k八下的既視感
絕對有用！看過潘若迪在健身房用滾輪。我一個動作練完了他還在滾，從頭到尾沒停過，不知道滾了幾百下。。。
作者:
Sunerk (幻影企鵝)
2022-03-02 11:41:00那個人除了那個也有在去健身房 結案
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-03-02 20:14:00明明就有上健身房，那個胸和手最好是靠滾輪就能練得出來
作者: Zbomb (Z型炸彈) 2022-03-02 21:26:00
有上健身房吧