作者:
cosy (笑看人生)
2022-03-28 19:52:26※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1YGPvFop ]
作者: zxvbnm (傾月墨鬼 玉劍君) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 健身中毒！網紅肌肉猛男心臟衰竭暴斃
時間: Mon Mar 28 19:38:50 2022
健身中毒！網紅肌肉猛男心臟衰竭暴斃 天天鍛鍊只睡3小時
https://www.ettoday.net/news/20220328/2217699.htm
ETtoday新聞雲 > 國際
記者王佩翊／綜合報導
https://imgur.com/JmeerZU
▲史考特長期將體脂維持在5%。（圖／IG／its_scottmurray）
愛爾蘭一名以健身、減脂聞名的男網紅史考特（Scott Murray）上月被發現在家猝逝，震
驚網友與粉絲。史考特的家屬表示，死因為心臟衰竭，告別式也已在3月初完成。不過近
日卻有健身界同好發現，史考特生前每天只睡3到4個小時，且每天都進行高強度、高消耗
的運動，因此也有人猜測，是因為太過操勞，才會造成心臟不堪負荷。
根據《太陽報》報導，史考特出生義大利，並在當地求學，後來才到愛爾蘭，並在此取得
營養學的碩士學位。他經常在網路上透過影片或是文章，教導粉絲如何瘦身，其中包含完
整的健身指導，以及如何製作低脂低卡的健康餐。由於史考特的健康餐教學還會親自示範
，甚至解釋每項食材的成分，因此非常受到網友歡迎。
https://imgur.com/iFEBP5d
▲▼史考特曾公開自己健身前後的勵志對比照。（圖／IG／its_scottmurray）
https://imgur.com/ZoZHwXa
從史考特的YouTube頻道可以看到，他在2月11日才剛上傳了一則最新影片，內容就是在教
網友如何「越吃越瘦」。諷刺的是，注重健康管理的史考特2月23日晚間，在家中做晚餐
時卻突然離世。
事後家屬表示，他的死因是心臟衰竭。消息傳出後，也引發健身同好們的討論，而他們發
現，史考特長期將自己的體脂維持在5%，且規定自己每天至少要消耗5500大卡，甚至單次
的運動就要消耗1400大卡以上，每天為了健身，更是只睡3到4小時。
據他們表示，史考特曾經坦言自己在運動過後身體會抖，但他仍然沒有調整訓練內容與計
畫，依舊著迷於健身，沒想到最後因心臟衰竭離世。
https://youtu.be/wu_4f7NFkgg
好可怕~~大家要小心啊
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-28 20:15:00下面的留言我猜的到了XD
作者: ccqoo59400 (助) 2022-03-28 20:29:00
只睡3-4剩下不是吃就是運動？這有健心嗎？
作者: illawang 2022-03-28 20:34:00
結果都沒人留言
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-03-28 20:44:00大家不要睡眠不足 會心臟衰竭
作者:
saintlin (saintlin)
2022-03-28 20:45:00其他健身網紅都強調睡覺重要性，他是健到走火入魔喔？
作者:
jkokpcu (小無)
2022-03-28 20:50:00有沒有可能肝臟不好？
作者:
cosy (笑看人生)
2022-03-28 21:01:00只睡3~4小時 肝怎麼可能會好
我倒覺得只睡3-4小時是真 但能夠只睡3-4小時還能狂練猛練不會疲倦而且持續增肌 樓下有解答
作者:
wupeter09 (wupeter0001)
2022-03-28 21:22:00他是hiit做幾小時是不是
作者:
cosy (笑看人生)
2022-03-28 21:22:00單次運動1400卡 一次要訓練3小時了吧
作者:
MapleWang (爬文之道已不復存?)
2022-03-28 21:32:00他幾歲啊？
作者:
ccl007 (.......)
2022-03-28 22:05:00如果是單人YT要出影片 之前看一些YT心得要一週全職下去做加上要運動訓練多餐飲食 一天睡三四小時有可能 真的拼命
作者:
cosy (笑看人生)
2022-03-28 22:18:00查一下 今年27歲
作者:
foxs9 (moon river)
2022-03-28 22:31:00這新聞是用鴿子封包嗎
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2022-03-28 23:35:00只睡3~4小時 身體會很不舒服吧...這樣練得下去真厲害
作者:
Wall62 2022-03-28 23:57:00長時間睡眠不足很傷身體吃睡練都很重要阿
作者:
kidd085 (kidd085)
2022-03-29 00:05:00樓上去問蒸蛋哥 他能幫你解惑
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2022-03-29 00:40:00範馬傑克
作者:
hisayoshi (前進阪蛋2Days)
2022-03-29 01:49:00那麼愛健身怎麼會睡那麼少？
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-03-29 03:54:00睡3～4小時每天運動消耗5500大卡？果然懂的人就懂
某種情況下不怎麼睡肌肉也會狂長訓練的疲勞程度也大幅減少 可以繼續練下去
作者:
honey2616 (Celinelee)
2022-03-29 06:53:00不睡覺心臟怎麼受得了...
作者: hcw1 2022-03-29 07:09:00
睡三小時狂練…看來是有基因改造
史考特一分鐘健身教室表示根據研究睡太多或睡太少，都
作者:
botnet (天龍人)
2022-03-29 11:33:00都怎樣？
作者:
lelu (樂路)
2022-03-29 12:39:00都不太方便...
作者: control2452 (slogan) 2022-03-29 14:22:00
看來是科技新貴
作者:
kdevil (WOW:))
2022-03-29 15:17:00睡5-6 小都不會想練了 真的狂
作者:
ice4564 (ice4564)
2022-03-29 15:23:00睡三小時誰撐得住
作者:
poikz (yuan)
2022-03-29 18:36:00是趕著要參加比賽嗎? 不然幹嘛用這種像速成法的方式...
作者: CO2 (吸嘔吐) 2022-03-29 20:53:00
靠自身能力恢復體力不太容易
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-03-29 21:29:00☺3小
作者:
wheado (principal component QQ)
2022-03-30 11:56:00他根本沒練吧...頻道都是吃吃喝喝封面的照片多數沒有頭只有身材影片也沒有實際展現過挺妙的這個人
作者:
sakyle (Sakyle)
2022-03-31 19:35:00頻道隨便一個影片點進去都是肌肉身材當封面，但是內容不是只有頭就是連帽外套包緊緊你說他吃到心血管疾病我還比較信
這人真的很詭異 影片裡都包緊緊 只有封面照片很壯然後一直吃垃圾食物
作者: cyn80625 (cyn80625) 2022-04-01 13:10:00
找不到實際練習的影片，最後的影片看起來氣色不好