加入健身房大概2.3個月，從原本第1個月只有去不到3次的狀態，
直到上個月7月開始，
已經進入了，不去健身房運動就會全身不舒服的狀態，喔耶!!
我想要更精進一點。
我目前都是上團課，大多白天(平日或假日都有)，晚上雖然也是可以，
只是比較喜歡白天出沒@@
卡別是北區通用的，但目前只在信義場運動，還沒跨出去看看別的場地過，
之前在這版徵到一位同在信義廠運動的女生，不過她只能晚上，也不考慮跨廠，
所以想再來徵徵看，也許我們能成為一個群組(包含上述的夥伴)，
大家一起討論團課(我愛團課)、北區廠、運動相關，大家一起趕場運動，
感覺很好玩xdddddd
私心希望是女生，男生也可，只是若是男生那要一群人比較自在，1對1不考慮
意者來信，謝謝

好想知道 極限戰鬥 跟 戰鬥有氧 有甚麼差別想要有人能一起討論團課 >"<

我覺得你只要先了解 lesmills 和 radicalfitness大概就了解了.. 就想成是不同機構的...類似課程吧..http://radicalfitness.net/taiwan/programas/fight-dohttps://lesmills.com.tw/course/detail/16這些有氧教練 都有好幾培訓機構 健工也有搞自家的所以你就會發現.. 有些機構的課程 健工消失了..

喔喔 所以課程內容差不多 只是不同機構發行的

個人覺得極限戰鬥比較訓練速度型，戰鬥有氧比較像一般既定印象中的拳擊類有氧，用遊戲來比喻，極限戰鬥像刺客，戰鬥有氧像戰士的感覺 哈

哈哈哈樓上描述好抽象，刺客跟戰士

FD的創辦人就是BC的創辦人，只是跟萊美理念不合，於是創了不同的系統。兩個拳擊系統大家各有喜好，FD會想像同時面對多個敵人，攻擊講求快狠準，會避免跳踢對身體比較有衝擊性的動作。BC這幾年的教材，體能訓練有很多，我個人是不愛，但音樂好聽。建議你都上上看，找到自己最適合的，但…老師很重要！

FD方向變化性比較多，相較之下我比較喜歡上FD,樓上說的對，老師很重要