練健體的選手比賽時的評分就看上半身肌肉
有沒有對稱 有沒有V字型等等
因為評分沒看腿所以應該大多健體選手上半身都比下半身強吧?
但即便比賽時沒看腿 我看很多網紅選手都還是會練腿
機械式 傳統深蹲 史密斯等等都有
想來問問看大家
真的有練健體的選手完全沒在練腿 但上半身超強的嗎?
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-29 16:22:00覺得整體均衡較好看, 當然如果只為了比賽練上半身就好
作者: c6050pp (wtt) 2022-08-29 16:23:00
有的號稱不練腿把精力留給上半身的，結果上肢也比有練腿的小ㄚ
作者:
sumarai (Pawn)
2022-08-29 16:25:00作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-29 16:28:00不練的有的是懶、有的是受過傷、有的是練不大, 如果站在健康的角度, 腿還是要練而且CP值很高, 不練很可惜哦
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2022-08-29 16:40:00肉量不夠才去比健體 (戰!
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2022-08-29 16:41:00作者: melo0426 (melo) 2022-08-29 16:49:00
感覺多少還是會練，上次peeta影片有健美跟健體比腿的，那個差距就出現了
不是有一說法，練腿分泌的睪酮會比較多，而肌肉增肌最需要就是這個
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2022-08-29 17:02:00人家連腿都沒有還練腿真靠北
作者:
glim (KLC)
2022-08-29 17:04:00Terrence新影片有看到 輪椅奪牌真的很猛
作者:
XDGC (ID說明一切)
2022-08-29 17:07:00作者:
abain521 (abain521)
2022-08-29 18:17:00蒸蛋哥表示
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2022-08-29 18:33:00很多都是嘴上說不練但其實多少都會練吧
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2022-08-29 19:16:00#懂的人就懂
作者:
gs00001 (gs00001)
2022-08-29 19:42:00健身房裡面練腿的女生還比男生多，怪了。
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2022-08-29 19:54:00女生只練腿的也蠻多的
柯有練後側練健體練腿最大的幫助就是後側練 讓你身軀穩定 做背部自由重量時需要
作者:
abby99 (IU我婆)
2022-08-29 20:24:00@蒸蛋哥
作者:
dddl0903 (DDDDDDDDl)
2022-08-29 22:05:00@情旭化
小蘿蔔也是每次都說很久沒練了結果重量還是跟藥仔夥伴平起平坐 真不知道該說什麼
作者:
xc2v (xc2v)
2022-08-29 22:53:00很少看到男生練腿 健身房有一台練腿了 加入健身房9個多月上週才看到有其他人用 之前都只有我在用然後真的沒看過男教練練腿
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-08-29 23:02:00練腿更重要的是為了健康，腿一定要練，但可以不用那麼操
作者:
titus13 (泰特斯)
2022-08-29 23:19:00打藥＋沒練腿，大概就是他那樣
作者:
htl0918 (旅館哥)
2022-08-29 23:52:00蒸蛋阿
作者:
jkokpcu (小無)
2022-08-30 00:36:00踩腳踏車算有練到嗎？力竭的那種抽車
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2022-08-30 08:47:00力量增加需要有睪固酮的幫助女生好像也會有睪固酮
作者:
kee32 (終於畢業了)
2022-08-30 11:54:00有
練主要都練上半身,腿我更注重全身爆發力的訓練power clean,衝刺跑 跳的訓練為主
只練屁股不練腿這能看嗎 不練腿的妹子估計臀也練不好啦
作者:
milker (小鬼)
2022-08-30 13:36:00蒸蛋XD
不練腿很多訓練重量上不去阿很多巨巨的不練腿是沒練得像上身那麼勤 不是完全不練