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[問題] 這麼渾圓厚實的奶怎麼練？

作者: newnewcow (紐牛)   2022-10-03 23:01:53
剛剛在Instagram 上看到一個外國人
https://i.imgur.com/9FetTVw.jpg
胸肌十分圓渾厚實
跟一般在比健美的比起來 視覺上他的奶真的很大
這是要怎麼練才可以練成這樣？
作者: IGOTANORCA (當克叔叔)   2022-10-03 23:21:00
體脂
作者: Sam60232 (simple life)   2022-10-03 23:25:00
基因
作者: alloc (韭菜)   2022-10-03 23:26:00
打光
作者: gargamel (賈不妙)   2022-10-03 23:34:00
眉筆
作者: togmogo (偷雞摸狗)   2022-10-03 23:35:00
睡前套兩個碗公塑型
作者: newnewcow (紐牛)   2022-10-03 23:45:00
我想說的是 他的下胸看起來真的很厚https://i.imgur.com/6FmhaiW.jpg阿諾跟巨石強森雖然都很壯 但下胸視覺上就沒那麼厚
作者: ARTCOM (鴨子)   2022-10-03 23:45:00
每天請男友睡前揉奶30分鐘
作者: lastcloud (ssg)   2022-10-03 23:46:00
認真回 多做dips 還要多綁槓片那種的
作者: baw88 (小寶)   2022-10-03 23:53:00
為什麼你覺得努力的練，形狀大小可以跟他差不多？
作者: STi2011 (鳥王達)   2022-10-04 00:00:00
為什麼你覺得這世界上的胸只會有一種?
作者: sk0181607 (refer)   2022-10-04 00:05:00
這種體脂高起來會不會更像肥宅奶
作者: weiike (綠島人)   2022-10-04 00:14:00
好讚
作者: toro077 (咕咕雞)   2022-10-04 00:18:00
覺得樓上舉例的比較好看
作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N)   2022-10-04 00:28:00
這種有很多是脂肪吧.y
作者: Ocean21 (紫熐)   2022-10-04 00:30:00
我相信他一定有認真訓練，但看身形體脂不是特別低，我想應該是基因讓他的體脂比較容易囤積在胸部才有這種效果吧
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-10-04 00:40:00
很多選手非賽季體脂高一點其實都會很圓
作者: rax0010205   2022-10-04 00:51:00
這....
作者: bicedb (包莖童子)   2022-10-04 02:04:00
看這個標題。害我開心的點了進來
作者: Taiwannapa1 (喇叭)   2022-10-04 02:17:00
靠北 這啞鈴臥推一邊可以100公斤吧
作者: gay3224 (魂魄天靈)   2022-10-04 02:36:00
好大哦
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2022-10-04 03:05:00
小Jeremy的也圓到不行
作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2022-10-04 03:17:00
視覺上要長方形的方塊胸肌才好看啊，漫畫也都是畫方的，第一次看有人喜歡圓奶的，而且大多數東方人練出來也是圓奶，骨架小肉量高就這樣，要像張耀揚那種胸型的反而少見
作者: Santander (948794)   2022-10-04 03:53:00
遠看好像女生的捏捏
作者: s21995303 (s36662400)   2022-10-04 05:17:00
大多數人都只在乎上胸飽不飽吧XD
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2022-10-04 07:46:00
的確 骨架小 肉就可以比較突出骨架大的 肌肉要堆疊滿胸肋骨就不容易了
作者: ms19889120 (apple)   2022-10-04 08:48:00
請男友睡前揉奶 快笑死XDDDDDDDDDDD
作者: aa06697 (todo se andarà)   2022-10-04 11:16:00
基因
作者: ZeroSea (海)   2022-10-04 12:27:00
鬍子比較搶戲
作者: Rodchiu (羅德裘)   2022-10-04 14:32:00
請男友睡前揉奶 哈哈哈哈我快笑死
作者: sdfa155125 (Jacob)   2022-10-04 15:35:00
問就是隆乳
作者: allennike (阿倫)   2022-10-04 16:11:00
問就是揉奶
作者: xiaoyao (改變)   2022-10-04 18:13:00
絕對是 基因
作者: GymRat (鼠鼠有練過)   2022-10-04 20:21:00
脂肪
作者: cemin (妲～己～魂！)   2022-10-06 09:26:00
美隊的奶好像也是長這樣，相對索爾就沒那麼飽滿
作者: FisHCooKy (山名月儀)   2022-10-07 17:00:00
難怪這奶我覺得似曾相似https://i.imgur.com/4gplk0n.jpghttps://i.imgur.com/RH6U3zd.jpg
作者: akino911911 (腐)   2022-10-10 17:21:00
可以問林襄
作者: IGOTANORCA (當克叔叔)   2022-10-04 07:21:00
體脂
作者: Sam60232 (simple life)   2022-10-04 07:25:00
基因
作者: alloc (韭菜)   2022-10-04 07:26:00
打光
作者: gargamel (賈不妙)   2022-10-04 07:34:00
眉筆
作者: togmogo (偷雞摸狗)   2022-10-04 07:35:00
睡前套兩個碗公塑型
作者: newnewcow (紐牛)   2022-10-04 07:45:00
我想說的是 他的下胸看起來真的很厚https://i.imgur.com/6FmhaiW.jpg阿諾跟巨石強森雖然都很壯 但下胸視覺上就沒那麼厚
作者: ARTCOM (鴨子)   2022-10-04 07:45:00
每天請男友睡前揉奶30分鐘
作者: lastcloud (ssg)   2022-10-04 07:46:00
認真回 多做dips 還要多綁槓片那種的
作者: baw88 (小寶)   2022-10-04 07:53:00
為什麼你覺得努力的練，形狀大小可以跟他差不多？
作者: STi2011 (鳥王達)   2022-10-04 08:00:00
為什麼你覺得這世界上的胸只會有一種?
作者: sk0181607 (refer)   2022-10-04 08:05:00
這種體脂高起來會不會更像肥宅奶
作者: weiike (綠島人)   2022-10-04 08:14:00
好讚
作者: toro077 (咕咕雞)   2022-10-04 08:18:00
覺得樓上舉例的比較好看
作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N)   2022-10-04 08:28:00
這種有很多是脂肪吧.y
作者: Ocean21 (紫熐)   2022-10-04 08:30:00
我相信他一定有認真訓練，但看身形體脂不是特別低，我想應該是基因讓他的體脂比較容易囤積在胸部才有這種效果吧
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-10-04 08:40:00
很多選手非賽季體脂高一點其實都會很圓
作者: rax0010205   2022-10-04 08:51:00
這....
作者: bicedb (包莖童子)   2022-10-04 10:04:00
看這個標題。害我開心的點了進來
作者: Taiwannapa1 (喇叭)   2022-10-04 10:17:00
靠北 這啞鈴臥推一邊可以100公斤吧
作者: gay3224 (魂魄天靈)   2022-10-04 10:36:00
好大哦
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2022-10-04 11:05:00
小Jeremy的也圓到不行
作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2022-10-04 11:17:00
視覺上要長方形的方塊胸肌才好看啊，漫畫也都是畫方的，第一次看有人喜歡圓奶的，而且大多數東方人練出來也是圓奶，骨架小肉量高就這樣，要像張耀揚那種胸型的反而少見
作者: Santander (948794)   2022-10-04 11:53:00
遠看好像女生的捏捏
作者: s21995303 (s36662400)   2022-10-04 13:17:00
大多數人都只在乎上胸飽不飽吧XD
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2022-10-04 15:46:00
的確 骨架小 肉就可以比較突出骨架大的 肌肉要堆疊滿胸肋骨就不容易了
作者: ms19889120 (apple)   2022-10-04 16:48:00
請男友睡前揉奶 快笑死XDDDDDDDDDDD
作者: aa06697 (todo se andarà)   2022-10-04 19:16:00
基因
作者: ZeroSea (海)   2022-10-04 20:27:00
鬍子比較搶戲
作者: Rodchiu (羅德裘)   2022-10-04 22:32:00
請男友睡前揉奶 哈哈哈哈我快笑死
作者: sdfa155125 (Jacob)   2022-10-04 23:35:00
問就是隆乳
作者: allennike (阿倫)   2022-10-05 00:11:00
問就是揉奶
作者: xiaoyao (改變)   2022-10-05 02:13:00
絕對是 基因
作者: GymRat (鼠鼠有練過)   2022-10-05 04:21:00
脂肪
作者: cemin (妲～己～魂！)   2022-10-06 17:26:00
美隊的奶好像也是長這樣，相對索爾就沒那麼飽滿
作者: FisHCooKy (山名月儀)   2022-10-08 01:00:00
難怪這奶我覺得似曾相似https://i.imgur.com/4gplk0n.jpghttps://i.imgur.com/RH6U3zd.jpg
作者: akino911911 (腐)   2022-10-11 01:21:00
可以問林襄
作者: bus909909 (cowboy)   2022-10-15 00:15:00
基因+身型
作者: stfguess (杏仁茶)   2022-10-16 20:03:00
方塊奶也滿受歡迎的
作者: bus909909 (cowboy)   2022-10-14 16:15:00
基因+身型
作者: stfguess (杏仁茶)   2022-10-16 12:03:00
方塊奶也滿受歡迎的
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