[討論] 練一休五會太嚴格嗎?

作者: Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)   2022-12-22 10:07:00
剛看到這個新聞
館長控練一休五沒盡代言人義務…史丹利怒回:合約沒寫你是流氓?
https://game.ettoday.net/article/2406175.htm
沒在看館長也沒在看史丹利直播,只知道一個是商人一個是電競玩家
可是練一休五被網友說太嚴格...我是不知道在一般大眾心裡這樣有沒有嚴格啦
對有在健身的人來說這樣應該跟沒練差不多吧?
題外話...我有找到那張簽到表來看,裡面一堆放鬆
https://i.imgur.com/pBpvt81.jpg
放鬆不就是躺在那邊給人按摩嗎?這樣也可以算進運動時數嗎?XD
館長的健身房自詡專業,結果開一堆放鬆按摩當課程好像也不太對吧。
作者: rizzo123 (阿烙)   2022-12-22 10:13:00
一個字:懶以史丹利身家,家裡弄個homegym不是問題,省下2000塊車費給教練上府服務以170公斤而言每天跑步機快走一小時,飲食正常化要瘦20公斤很簡單一個字就是懶
作者: IndieMusic (In是獨樂樂)   2022-12-22 10:16:00
一週一練只能維持,難有進步吧,除非其他時間有其他專項運動訓練
作者: abc21086999 (呵呵)   2022-12-22 10:35:00
一堆專業選手都在放鬆了,你確定?
作者: eh87870611 (EH87870611)   2022-12-22 10:37:00
查查ACSM對於一般族群阻力運動一週的建議次數/時間吧
作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N)   2022-12-22 11:26:00
單純新手要長肌肉,一周一練會長阿.但他是要減肥,一周一練,一練重訓消耗熱量又少.你一周運動消耗2xx~300大卡熱量,是運動辛酸的喔.不如某天睡過頭沒吃早餐,直接少600大卡熱量比較快..顆顆.不要跟我靠杯肌肉會增加代謝,一公斤肌肉消耗多少熱量自己說.
作者: gigi030507 (火頁火頁)   2022-12-22 12:22:00
成吉一堂課50分喔。好貴
作者: PPorzz (PPgood)   2022-12-22 13:01:00
練肌肉一週一練勉強 拿來減重跟沒有一樣
作者: wujet09100 (WuJet)   2022-12-22 13:22:00
本來就是按照合約走不過其實我也不知道他們到底在幹嘛就是
作者: BlueBlueLuu (藍藍路)   2022-12-22 13:42:00
這樣能瘦世上還會有胖子嗎?
作者: chigo520 (CHIGO)   2022-12-22 14:25:00
一樓你要想人家去健身房是有錢賺耶
作者: pccudog (校犬)   2022-12-22 14:28:00
還敢笑萵苣啊!放鬆思汗
作者: MASOMASO (MASO)   2022-12-22 15:05:00
華山二老可以救你
作者: togmogo (偷雞摸狗)   2022-12-22 15:21:00
練一休五超廢而且他是減肥欸
作者: Coolest (似魔鬼的步伐)   2022-12-22 17:19:00
如果活動度不正常不就需要放鬆電競選手長時間久坐,高機率上半身內旋肌群太緊
作者: yohiko (彥)   2022-12-22 17:22:00
靠 教練幫人放鬆比幫補組數還累好嗎......
作者: Coolest (似魔鬼的步伐)   2022-12-22 17:26:00
如果是像萵苣那種放鬆就…
作者: foxs9 (moon river)   2022-12-22 18:53:00
能出一張嘴誰要幫放鬆整堂
作者: Iversonshao (蘆洲戰神)   2022-12-22 20:24:00
放鬆就是躺在那邊給人按摩 想太多 教練也會幫你看活動度那些的 外行看熱鬧
作者: frontward   2022-12-23 00:35:00
這種體重一開始是能訓練多少,放鬆多才是正常吧
作者: orzman0705   2022-12-23 06:02:00
幫史丹利放鬆教練可能消耗熱量還比較多
作者: OhMyHair (QQQQQQQQ毛毛毛毛毛毛)   2022-12-23 08:18:00
屎單力胖真的不是沒原因
作者: a25785885 (SuperbbMan)   2022-12-23 09:07:00
他這麼胖 完全不練靠飲食也能瘦啊 想不想做而已
作者: ElrosHsun (洵)   2022-12-23 14:46:00
沒看過養神豬要幫按摩跟吹冷氣嗎
作者: barttien (田園城市(BART))   2022-12-23 15:22:00
所以他的身材完美呈現練一休五啊…那個一還不知道練了沙小
作者: a981196   2022-12-23 18:51:00
看到教練消耗比較多 笑了
作者: iamgodisme (miles)   2022-12-24 09:05:00
就沒有想練吧 練一休五還有錢拿 爽翻
作者: scholaray (學者丸)   2022-12-24 09:31:00
看史影片他是真的蠻需要放鬆的
作者: qxrvymo (zhong)   2022-12-25 16:30:00
他的專項運動是電競 合理
作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2022-12-25 18:07:00
只能說這個約簽的草率了,館長想法就跟樓上諸位差不多,170kg隨便搞都能減個二三十,但終究低估了肥宅的堅持
作者: lesbw (Elmo)   2022-12-26 19:03:00
有人拿錢幫減肥真好 這樣都不要

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