[閒聊] 二三頭各兩個動作就沒力 ss8901234 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 二三頭各兩個動作就沒力

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 2023-01-13 15:20:51

二三頭動作分別是啞鈴跟機械各兩種動作
分別練4組
接下來手就已經沒有力了
這樣還要再強迫做一個動作嗎

作者: drunk0102 (Drunk) 2023-01-13 15:23:00

小肌群容量本來就不大八組有確實的話還不夠力竭？

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2023-01-13 15:45:00

二頭放背後面練四組就倒了

作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了，) 2023-01-13 15:59:00

我二三頭一次都只練一個動作欸

作者: yohiko (彥) 2023-01-13 16:39:00

這數學題嗎？降重量啊我二頭彎舉100kg 0下就沒力了欸

作者: Santander (948794) 2023-01-13 18:17:00

原來你有在練

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2023-01-13 18:31:00

小肌群這樣差不多了

作者: Martin0414 (Ｍ) 2023-01-13 21:12:00

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