[閒聊] 大家覺得膝蓋過腳尖仔有料嗎？ supahotfire PTT批踢踢實業坊

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2023-01-30 16:40:09

奇怪的名字其實就是Kneesovertoesguy啦，他的影片很多針對關節的運動，這些理論都比較
少聽到
包括Nordic curl或是屈脛前肌，到最近還有直腿硬拉跟早安的混合，因為也很少看到健身
房有人在做類似的運動，但是看影片留言或是其他YT合作影片都很推崇
大家有看過他的影片嗎？

作者: IGOTANORCA (當克叔叔) 2023-01-30 16:55:00

推藏頭

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2023-01-30 17:40:00

從膝蓋爆炸練到中年垂直起跳40吋以上的強者

作者: sm981512 (豪好) 2023-01-30 17:46:00

膝蓋會痛

作者: Ethan45 (Electronic Music) 2023-01-30 18:03:00

Who?

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2023-01-30 18:20:00

作者: stuj9019 (MLGPRO) 2023-01-30 20:42:00

Nordic curl很偏功能性啊球類運動很多都會做

作者: Jiummay (Jim Lin) 2023-01-30 23:40:00

是因為你去的健身房種類不對吧？找專項/功能性/運動表現取向的健身房類似的動作應該不少。就像不會有人把球類運動的專項選手丟去只會用槓鈴的健身房訓練是一樣。

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2023-01-31 10:15:00

因為我都是去連鎖的健身房，沒有去過專項的工作室，還以為這是什麼很新的理論XD

作者: clothg51804 (白尾) 2023-01-31 18:47:00

To7樓偏偏我去的健工常常有整隊的高雄鋼鐵人佔架子整排架子都掛一兩片槓片每個都說還在用煩都煩死

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2023-01-31 19:15:00

你是不是去文衡建工XD

作者: clothg51804 (白尾) 2023-01-31 20:54:00

不是是在鳳山看來整個高雄都這樣嗎

作者: supahotfire (我不是饒舌歌手) 2023-02-01 00:04:00

啊！我說的就是鳳山，之前第一季我也遇過他們。後來我換健身房了，早上的鳳山廠真的超棒

作者: clothg51804 (白尾) 2023-02-01 10:15:00

沒有我都是早上去的XD可能他們最近改成早上練

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