作者:
bibic (逼逼熙)
2023-03-02 18:06:29小弟原先在WG健身，最近才到健身工廠簽約然後有買1200元兩堂的教練體驗課
想說反正也很便宜就刷下去體驗看看
出乎意料讓我感受蠻好的，因此在考慮要不要請教練來幫忙自己突破+筋膜放鬆教學
想來問問看行情價是在多少，看板上討論好像是
只會推銷的教練每堂課1200~1500左右
真的有在訓練或是選手等級的教練約1800~2200左右
如果有不正確的地方懇請指教
小弟已經有健身基礎，從23%體脂率+20多公斤肌肉量到現在是14%體脂率+34公斤肌肉量
(WG的Inbody數據，報告上面的具體名稱是"體脂肪率"跟"骨骼肌重")
目前希望找有以下專業知識的教練：
1. 有參賽過或正在參賽的健體選手
2. 熟悉如何放鬆各部位筋膜
滿足其中一項就可以
健身目的：本人不打算參加健體比賽，單純想讓體態更好看一點
WG北區或健工北區的教練歡迎直接來信報價
作者:
titus13 (泰特斯)
2023-03-02 18:16:00全台灣健身工廠不管你找哪位教練，價格都是一樣的
作者:
DaHahn (熊熊最讚\⊙▽⊙/ )
2023-03-02 18:28:00一千二哪裡很便宜...
作者:
Kranz (IG:rosenkfitness)
2023-03-02 18:39:00一堂600很便宜吧另外原Po對於體驗課程的教練感受不錯的話，不考慮原教練嗎
簽約兩堂共1200是ptpos，續約或剛簽才有的（600/堂），其他時候都是看堂數決定1200-1500/堂這之間，或是三不五時的短堂數活動才有可能12-1300（regional快到了可以賭看看XDD
作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-03-02 22:12:00
有基礎不用教練了吧請了也是陪練
作者:
kidd085 (kidd085)
2023-03-02 22:34:00建議不要去蔬菜請教練
作者: zxbnm (gr) 2023-03-02 22:41:00
你進去健身房，看哪一個會員練最好，你就把這筆錢請他當教練
作者:
gm3252 (阿綸)
2023-03-03 10:30:00現在教練課一堂1200算便宜的沒錯
作者:
aphei (Work in Taipei)
2023-03-03 11:33:00我剛買健工的教練課，36堂，1300/堂，所有教練均一價
不用報價 你找資深 跟新人 選手 全部都一樣 多少堂就是多少錢
作者:
snxk (run)
2023-03-03 14:05:0019200 16800 10800 活動期間有15堂19200那種
作者: Telcom (電信網路) 2023-03-03 18:45:00
我是WG買12堂，一堂1488 沒有上過一堂2000的，但現在的教練已經很滿意從課單到食譜都很認真
作者:
bibic (逼逼熙)
2023-03-04 19:11:00大約知道狀況了，感謝各位網友的回覆
作者:
AV771118 (AV771118)
2023-03-06 02:15:00建工2月剛買15堂，有活動1300教練是會參加國內比賽的選手，也蠻認真的